泥日記

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カテゴリ:その他( 265 )


2018年 09月 23日

テーマがある

(大久保さんの勝利に便乗するブログ)

いまご存知のとおり自転車の競技をやってる。
その理由とテーマが自分なりにはいくつかある。

自己実現?
人生の充実?
楽しいから?
応援してくれる仲間のため?
生活のはり?
見栄?
自己顕示欲?

全部そう。

でも一つだけ。
自分のモチベーションとして一番。
突き動かされるのは何かというと。

子供たちに『オトナって楽しいんだ』って。
それを見せつけてやりたい、これ。

40歳を越えたころにこの想いが強くなった。
大人というかおっさんになって。
自分のためというよりも。
子供たちの未来のため。

そんな考えが支配するようになり。
身近にいて最も尊い自分の子供たち。
彼らに未来を見せてやれることがあれば。
そんな幸せなことってないなと。

毎日毎日仕事で疲弊して。
朝も夜も不在。
週末も仕事するかゴロゴロしてるか。
そんなオトナは絶対にイヤだ。

大学生のころにやってた。
少年サッカーの指導。
ここに自分の原点がいっぱいある。
何かあれば、必ずこのころに思い悩んだときに立ち返る。
そのときに一番強く感じてたのがこれ。





今日、大久保さんが愛しのC2で勝った!
心の底から嬉しい。
今年の2月、神田で飲んだとき。
誓った約束を速攻で果たした。
これ、カッコ良すぎだろ。

このバイクの話しもしましたよね。
俺がC2で勝ったのも嬉しいと悔しいで複雑だぜ!って言ってたよね。
本当、今日は結果が気になってて気になってて。
最高の知らせに鳥肌立ちまくりでした。
他にも同じようなオヤジライダーたち何人かいるが。
あ、それ俺のこと?と思ったあなた、そうだよ!w
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photo by zerocycle氏








こういうのを子供たちは絶対見てるはず。
今日もキッズやジュニアの子供たちがいたはず。
彼らは、C1のスター選手だけじゃなく。
そういうおっさんのことも見てるから。

そして、大人になり。
スター選手のようなステージに立てなかったときに。
ふと、思い出すんだよ。
その思い出した姿がどうなのか。
カッコイイのか、熱いのか、優しいのか。
それはとても大事なことだと思います。





仕事も趣味も。
子供たちが見てる、そう思うと。
楽しんでることが最高の教育の一つ。
教えるんじゃなくて勝手に学ぶのが子供たち。
また指導ということをやってみたいと思った。








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by ag749s | 2018-09-23 17:41 | その他 | Trackback
2018年 08月 31日

ワコーズチェーンルブ

これは良いものだ。

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何が良いかというと。
詳しくはメーカーのサイトに任せるが。
PDFだから見にくくて仕方ないけどなw

まず、水置換性なところ。
シクロクロスで水洗いしてすぐ塗布できる。

それから、塗布した後の放置時間。
これで粘度を調節出来るところ。
ドライを好むならすぐ拭く。
悪天候走るなら半日とか放置。

なので。
レース後に洗車したら塗布。
そのまま拭き取らず帰宅して。
翌日に拭き取ればOK。

それからあまり気にしないポイントだけど。
チェーンの汚れにくさかな。
チェーンの表面に皮膜を作るからとかなんとか。
見た目というか、CX的にも無駄に泥噛まなくて済みそうか。

ちなみにこれまで試した他のメーカーは。
FnishLineのドライ、ウエット、シリコン。
Morganblueのrace、これずっと使ってる。
ワコーズのメンテオイル、これはシクロクロスで使ってた。

今シーズンは。
シクロクロスもロードもこれ一本だな。

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ちなみにワコーズ。
バイクの時代から色々使っていた。
好きなメーカーでもあるけど。
それ以前に研究熱心でありかつ専門的なところ。
面白い会社だなあと思っていた。

自転車はじめて。
知り合いが就職したりして。
レース会場なんかでサービス見かけたり。
ユーツーブの動画でマーケティングしてるのを見て。
さらに好意を抱くようになった。




とりあえず。
ベランダに10年以上放置してて朽ち果てている。
フィルタークリーナーの1L缶をなんとかしないとw








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by ag749s | 2018-08-31 17:41 | その他 | Trackback
2018年 07月 28日

サドルはストックしてしまう件

サドルは。
いまこれ。
廃盤だからあるウチにストックしておく。
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これまで。
ああこのサドルは素晴らしい!
って思い愛用するも。
さらにイイと思うのを知ると。
平気な顔して浮気から本気に。
オトナの所作かw

Fizik ARIONE
 ↓
Fizik ANTARES
 ↓
Regal-e
 ↓
Fizik ALIANTE
 ↓
Concor Light イマココ

ANTARES辺りから。
このサドル、ええわ〜と。
ついついストックしてしまう。
Regal-eはお古だけどいまだに持ってる。
ALIANTEは2つも新品を持ってる。
Concor Lightはやっぱり新品を2つ。
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今年は。
使わないパーツやウェアを。
どんどん放出して断捨離断行。
フリマアプリ万歳である。

お古だけどALIANTEも出してみた。
けどさっぱり売れないから。
メルカリからラクマにチェンジ。
もうちょっと値下げするかな。
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STOEMPER Taylorには白か黒か。
Concor Lightを使うのは決まってるけど。
使った方の色の奴はまたストック増やしておこう。
なんといっても廃盤だからね。
海外通販サイトでももう在庫薄いんでね。

けどまた他のサドルに浮気するのかもと思うと。
うーんw










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by ag749s | 2018-07-28 10:05 | その他 | Trackback
2018年 06月 10日

再開

王滝後。
相対的なタイム的には落ちたけど。
いくつかの課題は克服して。
来年はああしようこうしようと思え。
充実のうちに終わった。

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その後も。
かねてよりチャレンジしようと思ってた。
ランニングというかジョギングも始めた。
思ってたよりいいペースで走れて嬉しい。
FTP Boostメニューと秘策が効いてると。
実感できたのは良かった。

がしかし。
慣れないジョギング。
一気に身体にクル、ホントくる。
貧血やら疲労やら。
筋肉痛はないものの。
どんどんフィットネス下がってく感じ。
新鮮だったなあ。
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ジョギングって。
色んなマッスルメモリーを喚起するらしく。
身体が動きたがってくるのを感じて懐かしかった。
だがしかし、柔軟性は落ちてるし。
可動域も狭くなってるから無理すると怪我するね。

これ以上あげずに細々と続けていければいい。
目標はマラソンじゃないからな。







で。
自転車の方は。
ちょっとモチベーション落ちてて。

平日は全く乗ることがなく3週間。
なるほど、こんな感じかw

休日はサイクリングなどなど。
友人各位のおかげで楽しく過ごせてるが。
いい加減そろそろ来シーズンの薫りが・・・・

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今年の3月。
色々と思い知ったことを思い出して。
若い選手とか実力が雲泥の差の選手たち。
彼らと嘘でも同じ土俵に立って走る。
しかもどんどん競技レベルもあがっている。

そんなシクロクロスシーン。
首の皮一枚でチャレンジが許された来シーズン。
どこまでやれるのか一回くらいは試してもバチは当たらん。

ああー、、、そろそろ再開しないとな。
とりあえず、自転車にローラーをセットするところから。
週末楽しく走れるところから。
ビールの量を減らすところから。。。










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by ag749s | 2018-06-10 21:01 | その他 | Trackback
2018年 05月 27日

WAHOO ELEMNT BOLTのルートガイドの件

Ride with GPSでルートを引くと。
マップだけでなくて10m先を左とかって。
ルートをガイドしてくれる優れもの。

試してみたらこの通り。
一番驚いたのは。
マップ画面なら当たり前だが。
マップじゃない通常の画面でも。
10m先を左ってガイドしてくる件。

これは。
地図が読めない方向音痴な俺には神だ。
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これが。
以前紹介したStravaのルートビルダーだと。
ガイドは出ないんだって。








でもRide with GPSでルート引くと。
しっかり次を右とか直進とか色々とガイドしてくれる。
道路情報とか交差点の情報もインプットするからだろうね。

ちなみにRide with GPSでルート引くのは。
Y!の有名な奴とかStravaの奴と同じくPCでなら使い易い。
スマホでもブラウザからPCモードで繋ぐと同じくルート引けるし。
素晴らしい。
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とにかく。
WAHOOにその情報を受け取って機能化してるところが素晴らしい。
Garminには確実に戻れないぜ。
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by ag749s | 2018-05-27 20:33 | その他 | Trackback
2018年 05月 12日

インソールと足の裏

サッカーやってたので。
前にも書いたけど。
シューズには煩い。
鈍感なのはフレームとホイール。
煩いのはタイヤとシューズ。
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今使ってるディアドラのシューズ。
インソールに2014年モデルのスペシャの奴を使ってた。
でもヤフオクで運良く売れたので使えなくなって。
余ってたFizikのやつを入れてみたが。
ダメだこれ。
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自転車のシューズの適当さは。
ほんと呆れるくらいダメダメ。
インソールなんてももうほんとク(ry....

とにかくペラペラで。
ダイレクト感が!とか言うけど。
脚の裏の形状って顔と同じように人それぞれなのに。
基本的に平べったいペラペラ=軽さ重視的な。

唯一スペシャのインソールは。
立体的な形状で且つそこそこ厚みもあって。
足の裏でも力がかかる部分は凹み、そうでない部分は厚みがあるまま。

この2010年モデルは最高。
シューズ自体も最高なんだが。
インソールもへたらなくて足にフィットして最高。
いまはローラーで使ってるけど。
自転車始める時に使い始めたシューズ。
当たりを引いた。
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最近は色々サードパーティのが出てるけど。
バイクでも昔からあった熱形成とかも出てるけど。
なんで高額支払ってそういうの使わなきゃならないのか。
よほど特徴的な足裏だったりアスリートならまだしも。
1万とか2万とか払って手に入れたシューズのインソールがこれじゃあ。
一般的なサイクリストに汎用的に合うソールを作って欲しい。
ランニングシューズは概ねそうだろうから余計に思う。
もうちょっと頑張って欲しいな。

やっぱり一番進化してるのはやっぱりランニングシューズ。
もちろん競技特性が違うから。
インソールを流用してイコール自転車にマッチしてるとは言わないが。
でも純正つかうよりはいいかな。
耐久性は低そうだけど。
でも足の裏、特に魚の目のとこが痛くならないなら一択。
これはadizero boostの奴。
全然違う。
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ここ最近。
Fizikのかっこいいシューズが欲しいと思ったけど。
はき心地は大して変わらないから。
買わなくていいなと思い始めた。

Giroのシューレースのニットの奴試したけど。
Giroは踵がデブだから俺はダメ、クランクと擦りまくるから。

あと、スポーツするのにソールがガチガチって。
いまいち納得できてなくて。
パワー伝導率が高いっていっても。
堅けりゃいいってもんでもなかろう。
最近のチューブレスとかUST規格だって。
空気圧パンパンだから掛かるとかじゃないし。

個人的にはソールは動きに合わせて。
適切に反射してくれるのがいい。
オートバイのフレームのように。
撓んで反応良く動いてくれるのがいい。
それはすなわち。
シューズのソールなんてちっぽけなことに限らず。
ハンドル、クランク、そしてフレームと。
そのバランスが整ってるのがいいバイクなはず。

ここ数年のKAWASAKI ZX10-RRのように。








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by ag749s | 2018-05-12 16:10 | その他 | Trackback
2018年 05月 11日

シャモアクリームどうぞ

自称オデキング。
免疫性疾患的な難病に罹患してるからか。
代謝が悪いらしく。
どうにもこうにもオデキが出来やすかった。

シャモアクリームは色々色々試した。
結果、アソスのかイナーメの奴が最適解だったかな。
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ところが、去年、今年は。
オデキが出来ても一晩寝れば治ってる。
感動ものである。

以前は、オデキの赤ちゃんができると。
寝ても大きくなるばかり。
結局はその数日後に切除することになるほど。
でかくなるのである。
ほんと厄介。
ほんと痛い。

その関係で。
シャモアクリームやコーティング系のムースとか。
タコの吸出しとか塗り薬とか。
もうあれこれと色々試したんだが。
結局効果的な方法は。
『免疫系疾患を寛解にすること』だった。

前置きがながくなったが。
シャモアクリームを一切使わなくなったので。
欲しい人がいるなら。
生ビール(メガサイズ)をいっぱい奢ってくれたら。
お譲りしますよってに。






このシューズがとっても欲しいので。
断捨離を遂行中で。
シャモアクリームもいくつか出てきたけど。
リセールバリューが低いから。
ま、もし欲しい人がいれば。
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by ag749s | 2018-05-11 20:32 | その他 | Trackback
2018年 04月 30日

左利きにつき

左右のパワーが測れるようになった。
左利きでサッカーやってたので。
多分右の方が踏み込む力は強いと思ってた。
結果、左右のバランスは良好だった模様。
左側だけのStages使ってたから。
左右測ればもっと数字高くなると信じてたのに。
残念w
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昨日。
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今日。
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ただ、ダンシングは明らかに右のが高い。
体を捻ってるんだろうな。
ずっと左足でボール蹴ってたから。
まあ仕方ない。
仕方ないというかそれが一番力出る身体の使い方なんかな。





今日もHEY COFFEEで癒された。
リカバリーライド。
ほっと一息つく時間は大切だね。
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by ag749s | 2018-04-30 12:56 | その他 | Trackback
2018年 04月 20日

Zwift 4wk FTP Boosterの件

やってみた。



本当は4週で毎日連続してやるべきなんだろう。
がしかし、週末は外でサイクリングしたいし。
サイクリング行くとメニュー以上に疲労するし。
平日なんて、45歳のおっさんは毎日できるわけじゃないし。

とりあえずFTPはStravaが自動設定してくれる240W。
だが先のとおり毎日やれないからちょっと効果薄いと思って。
+15Wして各メニューに取り組んでいる。

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毎日連続してやってるわけじゃないので。
+15Wの値でもまあ何とかなる感じ。
なので、それなりにいい具合に効いてるんだろうと。
信じてやってみたわけだが。

現在3週目の終盤を迎えたところ。
ここまでで結局4週半くらいかかった。
でも+15Wはそれなりに達成できたから自信にはなった。
FTPは240W想定だけど、もう少しあるんだろうかね。








ところでこのワークアウト。
3週目になると途端にキツくなってくる。
ほんと死ぬかと思ったメニューも。
まあ、+15Wじゃなければそうでもないんだろうが。

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やっぱりこれって設定どおり連日やらないと。
効果も半減する感じなのか?
まあでもいいんだよ。
文明の利器を使ってなんとなく有酸素的なのをやれればw

平日は人と走れる時間を作るのが仕事的に難しいので。
ローラーで飽きずに続けられる何かがあればそれでOKだ。

シーズン開幕の9月下旬まで。
あと何ヶ月?
時間は有限だしな。
モチベーションは有限じゃないしな。
やれる時にやっとこう精神で。
まだ何回かはチャレンジする時間はあるな。

息抜きはって?
そりゃー、MTBとサイクリングと飲み会。
これがいつでも助けてくれるから。
心配なしw








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by ag749s | 2018-04-20 19:40 | その他 | Trackback
2018年 03月 25日

3月

来シーズンまであと6ヶ月ほど。
このへっぴり腰ヤローから脱却したい。。。
次に向けてしっかり鍛えてます。
そのために。。。
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MTB乗ったり。
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飲んだり。
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サイクリング行ったり。
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飲んだり。
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モノクサRのライドに顔出したり。
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飲んだり。
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飲んだり。
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飲んだり。
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関東CXわいわいの会で飲んだり。
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まー、すなわち、ずっと飲んでるわな。
仕方ないw

もちろん。
苦手克服や。
2段階ステップアップのため。
すでに着手しているが。
効果でるかな。

楽しみだ。









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by ag749s | 2018-03-25 12:15 | その他 | Trackback