泥日記

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カテゴリ:その他( 263 )


2018年 07月 28日

サドルはストックしてしまう件

サドルは。
いまこれ。
廃盤だからあるウチにストックしておく。
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これまで。
ああこのサドルは素晴らしい!
って思い愛用するも。
さらにイイと思うのを知ると。
平気な顔して浮気から本気に。
オトナの所作かw

Fizik ARIONE
 ↓
Fizik ANTARES
 ↓
Regal-e
 ↓
Fizik ALIANTE
 ↓
Concor Light イマココ

ANTARES辺りから。
このサドル、ええわ〜と。
ついついストックしてしまう。
Regal-eはお古だけどいまだに持ってる。
ALIANTEは2つも新品を持ってる。
Concor Lightはやっぱり新品を2つ。
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今年は。
使わないパーツやウェアを。
どんどん放出して断捨離断行。
フリマアプリ万歳である。

お古だけどALIANTEも出してみた。
けどさっぱり売れないから。
メルカリからラクマにチェンジ。
もうちょっと値下げするかな。
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STOEMPER Taylorには白か黒か。
Concor Lightを使うのは決まってるけど。
使った方の色の奴はまたストック増やしておこう。
なんといっても廃盤だからね。
海外通販サイトでももう在庫薄いんでね。

けどまた他のサドルに浮気するのかもと思うと。
うーんw










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by ag749s | 2018-07-28 10:05 | その他 | Trackback
2018年 06月 10日

再開

王滝後。
相対的なタイム的には落ちたけど。
いくつかの課題は克服して。
来年はああしようこうしようと思え。
充実のうちに終わった。

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その後も。
かねてよりチャレンジしようと思ってた。
ランニングというかジョギングも始めた。
思ってたよりいいペースで走れて嬉しい。
FTP Boostメニューと秘策が効いてると。
実感できたのは良かった。

がしかし。
慣れないジョギング。
一気に身体にクル、ホントくる。
貧血やら疲労やら。
筋肉痛はないものの。
どんどんフィットネス下がってく感じ。
新鮮だったなあ。
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ジョギングって。
色んなマッスルメモリーを喚起するらしく。
身体が動きたがってくるのを感じて懐かしかった。
だがしかし、柔軟性は落ちてるし。
可動域も狭くなってるから無理すると怪我するね。

これ以上あげずに細々と続けていければいい。
目標はマラソンじゃないからな。







で。
自転車の方は。
ちょっとモチベーション落ちてて。

平日は全く乗ることがなく3週間。
なるほど、こんな感じかw

休日はサイクリングなどなど。
友人各位のおかげで楽しく過ごせてるが。
いい加減そろそろ来シーズンの薫りが・・・・

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今年の3月。
色々と思い知ったことを思い出して。
若い選手とか実力が雲泥の差の選手たち。
彼らと嘘でも同じ土俵に立って走る。
しかもどんどん競技レベルもあがっている。

そんなシクロクロスシーン。
首の皮一枚でチャレンジが許された来シーズン。
どこまでやれるのか一回くらいは試してもバチは当たらん。

ああー、、、そろそろ再開しないとな。
とりあえず、自転車にローラーをセットするところから。
週末楽しく走れるところから。
ビールの量を減らすところから。。。










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by ag749s | 2018-06-10 21:01 | その他 | Trackback
2018年 05月 27日

WAHOO ELEMNT BOLTのルートガイドの件

Ride with GPSでルートを引くと。
マップだけでなくて10m先を左とかって。
ルートをガイドしてくれる優れもの。

試してみたらこの通り。
一番驚いたのは。
マップ画面なら当たり前だが。
マップじゃない通常の画面でも。
10m先を左ってガイドしてくる件。

これは。
地図が読めない方向音痴な俺には神だ。
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これが。
以前紹介したStravaのルートビルダーだと。
ガイドは出ないんだって。








でもRide with GPSでルート引くと。
しっかり次を右とか直進とか色々とガイドしてくれる。
道路情報とか交差点の情報もインプットするからだろうね。

ちなみにRide with GPSでルート引くのは。
Y!の有名な奴とかStravaの奴と同じくPCでなら使い易い。
スマホでもブラウザからPCモードで繋ぐと同じくルート引けるし。
素晴らしい。
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とにかく。
WAHOOにその情報を受け取って機能化してるところが素晴らしい。
Garminには確実に戻れないぜ。
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by ag749s | 2018-05-27 20:33 | その他 | Trackback
2018年 05月 12日

インソールと足の裏

サッカーやってたので。
前にも書いたけど。
シューズには煩い。
鈍感なのはフレームとホイール。
煩いのはタイヤとシューズ。
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今使ってるディアドラのシューズ。
インソールに2014年モデルのスペシャの奴を使ってた。
でもヤフオクで運良く売れたので使えなくなって。
余ってたFizikのやつを入れてみたが。
ダメだこれ。
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自転車のシューズの適当さは。
ほんと呆れるくらいダメダメ。
インソールなんてももうほんとク(ry....

とにかくペラペラで。
ダイレクト感が!とか言うけど。
脚の裏の形状って顔と同じように人それぞれなのに。
基本的に平べったいペラペラ=軽さ重視的な。

唯一スペシャのインソールは。
立体的な形状で且つそこそこ厚みもあって。
足の裏でも力がかかる部分は凹み、そうでない部分は厚みがあるまま。

この2010年モデルは最高。
シューズ自体も最高なんだが。
インソールもへたらなくて足にフィットして最高。
いまはローラーで使ってるけど。
自転車始める時に使い始めたシューズ。
当たりを引いた。
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最近は色々サードパーティのが出てるけど。
バイクでも昔からあった熱形成とかも出てるけど。
なんで高額支払ってそういうの使わなきゃならないのか。
よほど特徴的な足裏だったりアスリートならまだしも。
1万とか2万とか払って手に入れたシューズのインソールがこれじゃあ。
一般的なサイクリストに汎用的に合うソールを作って欲しい。
ランニングシューズは概ねそうだろうから余計に思う。
もうちょっと頑張って欲しいな。

やっぱり一番進化してるのはやっぱりランニングシューズ。
もちろん競技特性が違うから。
インソールを流用してイコール自転車にマッチしてるとは言わないが。
でも純正つかうよりはいいかな。
耐久性は低そうだけど。
でも足の裏、特に魚の目のとこが痛くならないなら一択。
これはadizero boostの奴。
全然違う。
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ここ最近。
Fizikのかっこいいシューズが欲しいと思ったけど。
はき心地は大して変わらないから。
買わなくていいなと思い始めた。

Giroのシューレースのニットの奴試したけど。
Giroは踵がデブだから俺はダメ、クランクと擦りまくるから。

あと、スポーツするのにソールがガチガチって。
いまいち納得できてなくて。
パワー伝導率が高いっていっても。
堅けりゃいいってもんでもなかろう。
最近のチューブレスとかUST規格だって。
空気圧パンパンだから掛かるとかじゃないし。

個人的にはソールは動きに合わせて。
適切に反射してくれるのがいい。
オートバイのフレームのように。
撓んで反応良く動いてくれるのがいい。
それはすなわち。
シューズのソールなんてちっぽけなことに限らず。
ハンドル、クランク、そしてフレームと。
そのバランスが整ってるのがいいバイクなはず。

ここ数年のKAWASAKI ZX10-RRのように。








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by ag749s | 2018-05-12 16:10 | その他 | Trackback
2018年 05月 11日

シャモアクリームどうぞ

自称オデキング。
免疫性疾患的な難病に罹患してるからか。
代謝が悪いらしく。
どうにもこうにもオデキが出来やすかった。

シャモアクリームは色々色々試した。
結果、アソスのかイナーメの奴が最適解だったかな。
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ところが、去年、今年は。
オデキが出来ても一晩寝れば治ってる。
感動ものである。

以前は、オデキの赤ちゃんができると。
寝ても大きくなるばかり。
結局はその数日後に切除することになるほど。
でかくなるのである。
ほんと厄介。
ほんと痛い。

その関係で。
シャモアクリームやコーティング系のムースとか。
タコの吸出しとか塗り薬とか。
もうあれこれと色々試したんだが。
結局効果的な方法は。
『免疫系疾患を寛解にすること』だった。

前置きがながくなったが。
シャモアクリームを一切使わなくなったので。
欲しい人がいるなら。
生ビール(メガサイズ)をいっぱい奢ってくれたら。
お譲りしますよってに。






このシューズがとっても欲しいので。
断捨離を遂行中で。
シャモアクリームもいくつか出てきたけど。
リセールバリューが低いから。
ま、もし欲しい人がいれば。
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by ag749s | 2018-05-11 20:32 | その他 | Trackback
2018年 04月 30日

左利きにつき

左右のパワーが測れるようになった。
左利きでサッカーやってたので。
多分右の方が踏み込む力は強いと思ってた。
結果、左右のバランスは良好だった模様。
左側だけのStages使ってたから。
左右測ればもっと数字高くなると信じてたのに。
残念w
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昨日。
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今日。
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ただ、ダンシングは明らかに右のが高い。
体を捻ってるんだろうな。
ずっと左足でボール蹴ってたから。
まあ仕方ない。
仕方ないというかそれが一番力出る身体の使い方なんかな。





今日もHEY COFFEEで癒された。
リカバリーライド。
ほっと一息つく時間は大切だね。
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by ag749s | 2018-04-30 12:56 | その他 | Trackback
2018年 04月 20日

Zwift 4wk FTP Boosterの件

やってみた。



本当は4週で毎日連続してやるべきなんだろう。
がしかし、週末は外でサイクリングしたいし。
サイクリング行くとメニュー以上に疲労するし。
平日なんて、45歳のおっさんは毎日できるわけじゃないし。

とりあえずFTPはStravaが自動設定してくれる240W。
だが先のとおり毎日やれないからちょっと効果薄いと思って。
+15Wして各メニューに取り組んでいる。

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毎日連続してやってるわけじゃないので。
+15Wの値でもまあ何とかなる感じ。
なので、それなりにいい具合に効いてるんだろうと。
信じてやってみたわけだが。

現在3週目の終盤を迎えたところ。
ここまでで結局4週半くらいかかった。
でも+15Wはそれなりに達成できたから自信にはなった。
FTPは240W想定だけど、もう少しあるんだろうかね。








ところでこのワークアウト。
3週目になると途端にキツくなってくる。
ほんと死ぬかと思ったメニューも。
まあ、+15Wじゃなければそうでもないんだろうが。

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やっぱりこれって設定どおり連日やらないと。
効果も半減する感じなのか?
まあでもいいんだよ。
文明の利器を使ってなんとなく有酸素的なのをやれればw

平日は人と走れる時間を作るのが仕事的に難しいので。
ローラーで飽きずに続けられる何かがあればそれでOKだ。

シーズン開幕の9月下旬まで。
あと何ヶ月?
時間は有限だしな。
モチベーションは有限じゃないしな。
やれる時にやっとこう精神で。
まだ何回かはチャレンジする時間はあるな。

息抜きはって?
そりゃー、MTBとサイクリングと飲み会。
これがいつでも助けてくれるから。
心配なしw








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by ag749s | 2018-04-20 19:40 | その他 | Trackback
2018年 03月 25日

3月

来シーズンまであと6ヶ月ほど。
このへっぴり腰ヤローから脱却したい。。。
次に向けてしっかり鍛えてます。
そのために。。。
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MTB乗ったり。
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飲んだり。
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サイクリング行ったり。
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飲んだり。
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モノクサRのライドに顔出したり。
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飲んだり。
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飲んだり。
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飲んだり。
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関東CXわいわいの会で飲んだり。
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まー、すなわち、ずっと飲んでるわな。
仕方ないw

もちろん。
苦手克服や。
2段階ステップアップのため。
すでに着手しているが。
効果でるかな。

楽しみだ。









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by ag749s | 2018-03-25 12:15 | その他 | Trackback
2018年 01月 14日

輪行

今日は小貝川でクロス練。
カルさんやドンマイくん、ゴトー寿司さんが来てくれて。
ワイワイとおしゃべりしながら楽しめた。
ありがたいね。

千葉の反省を消化すべく。
ダンシングを駆使したり。
しっかり前荷重をかけられるフォームを思い出したり。
体重を乗せられるペダリングをイメージしたり。
いい練習になった、ありがとう参加者各位。

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普段、小貝川には車で行くんだが。
WAHOOのルートナビが調子いいんで。
自走で50km、行ってきた。

いやあ。
ナビしながら走るの初体験だから。
方向音痴で知らない道走るの苦手だったから。
楽しい楽しい。

それもこれもWAHOOのおかげで。
事前にルート引くのも迷っても道さがせるのも。
とても簡単で気軽にできるもんだから。
こうやって知らないとこを走る楽しさを全開で楽しめる幸せ。







今朝は3時半に起きて4時半に出発。
5時半に三郷駅でシマさんと合流。
そのままルートに従って。

行ったことなかった手賀沼をかすめつつ。
公園に迷い込んで柵にひっかかって前転しつつw
夜明けの景色を満喫しつつ。
最高。








帰りは10時にあがって。
そのまま藤代駅から輪行。
久々で手間取ったけど。
暖かい車内に癒される。

輪行、やっぱりいいね、楽しい。
行ったこと無い遠くの街に行って。
体力が尽きそうになったら輪行。
これやりたい。
レースシーズンが終わったら。
積極的に取り組みたいぜ。








ちなみに輪行袋はタイオガのフレックスポッド。
チャックのとこが伸びる素材だから雑に被せても帳尻合う。
あ、あと輪行するとサドルに傷がつくね。
ちょっと残念。
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タイオガといえば。
ホイールバッグも愛用している。
この2本入るタイプの奴。

レースに行くときの積み込みで。
これ2つもってればホイールを2セットがっと持って運べる。


うちはマンションの8階なので。
ローラーやその他必需品は車に積みっぱなしだけど。
でかいリュックにウェア関係をもろもろ詰め込むも。
結局自転車自体とホイールセットは運ばないといけない。
そんな時にエレベーターで一気に全部運べるから助かる。

なので。
こういうホイールバッグやら自転車やらを。
ザックリといれられるでかい袋があると助かる。

帰ってきたときも。
車から荷物を一通り下ろして。
立体駐車に車を入れて。
でかい袋にザクザクっと荷物を突っ込んで。
エレベーターで運べる、これできると助かる。

期待してますw >某方面を向いて







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第2回プラチナブロガーコンテスト



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by ag749s | 2018-01-14 19:32 | その他 | Trackback
2018年 01月 14日

La Passioneのタイツ

前回のポストに続き。




La Passioneの年末年始のセールで。
ウインタータイツとウインタージャージを買って。
今日さっそく両方とも使ってみたんだけど。
結論。
やっぱりここのウェアは良い。

イタリアン品質。
イタリアンが良いのかどうか知らんけど。

photo by シマさん
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タイツについては。
裏起毛の生地が厚手なんだが。
しっかり伸びるからつっぱらない。
Raphaのタイツは薄手なのに寒くない。
その違いなんだけどとにかく価格差が倍するから。
どっちを買うべきかはアナタ次第w
(自分は両方持ってるw)

このタイツなら。
氷点下のロードライドも問題ないでしょう。
腹回りもしっかりカバーしてるし。

そしてやっぱりこのウインタージャージは抜群だ。
サイズがちょっと小さいRaphaのウインタージャージを。
これなら手放そうと決意させたほど。
タイツと同様、厚手なのにつっぱらない。





ちなみにLa Passioneでは。
1月14日現在、END OF SEASON SALE中。
ウインタージャージはなんとびっくり8,500円。
タイツは13,000円くらい。
オーダーして発送されたら3日で届く。

デザインは特徴的だけど。(体育教師みたいになる...)
たくさんあるデザインのなかから。
シンプルで自分好みがあれば買いかなと思う。











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第2回プラチナブロガーコンテスト



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by ag749s | 2018-01-14 15:31 | その他 | Trackback