母指種子骨障害その後

相変わらず痛みはあって。

特に自転車でダンシングや強く踏み込むと。

角度によっては炎症箇所が当たって痛む。

ジョギングでもペースが上がると痛む。

痛み自体は前よりマシになったから。

だましだまし少しくらいなら運動できるものの。

以前のようなローラーとかロングは厳しい。

なのでもう1ヶ月くらい。

練習量も激減していてやばい😎

とにかく自転車が一番億劫になってるから。

ソールを切ってみて対策。

これで当たりが回避できれば良さそうなんだが。

果たしてどうかな。

DMTのロードシューズ。

HOKAONEONE MACH FN。

HOKAONEONE CRIFTON5。

そろそろいい加減再開しないとなー。

もっとちゃんとしたインソールを調べるかなー。

どうしたもんでしょ・・・。

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