ジョギングとかね

目は見えにくくなっていくし。（老眼など）

四十肩？五十肩？はずーっと痛いし。

ここ3年くらい、全く回復しないし。

老化というのは、如何ともしがたいもので。

まだ40歳前半の君たちは。

本格的にその辺を経験してないんだぜ。

この１、2年で一気にきた感。

毎朝寝起き〜2時間くらいはスマホが霞む。

何をやるにも倦怠感が伴うから夜練やるには相当の活力が必要w

朝練とかしちゃった日には、昼休み爆睡＆イビキ寝言的なw

プロテイン？BCAA？んなもん効いてんのか？と思う程度に絶望的。

階段で踏み外しそうになるくらい柔軟性は酷い。

車を運転してても注意散漫具合が増幅してると感じる。

ああ、もう終わったな。。。。

と思う今シーズンの数ヶ月。

免許更新でもその辺のことを暗に盛大に解説される感。

とまあ。

『競技』を主軸にするともう壊滅的な状況。

このなかでどこを目指すかが大事になる。

大人の経験から振り絞ってみるんだが。

結局、きっと答えは１つか２つしかないだろうね。

かといって奮起してトレーニング頑張れるかと言うと。

それはまあ仕事的にも家庭的にも無理だよねえ。

家庭も円満だからして。

仕事ができないから、とかじゃない。

あ、子供達は中３高３でダブル受験だけどひとまず心配なさそうだしね。

余計に自分の範疇の話しだよね。

46歳親父って結構フリーダムな状況。

金銭的にも5年前よりよっぽど余裕あるし。

やる気になれば時間を有効活用して。

もっと練習のボリュームや質を高められるはずだが。

なかなかそうも単純じゃないのが中年の極みだよねw

でも、たとえ『それだけ』となると。

それはそれでストレートに楽しくなくなりなさそうw

時間等々が自由にならないことをある意味言い訳にしてる訳だけど。

競技なのかサイクリングなのか。

またその両方をバランス良くなのか。

毎月悩んでますよw

そんななかで。

最近ジョギングを再開しまして。

何度も何度も始めたりやめたりしたんだけど。

中学校では中距離系でやってたんで。

800mとか1500mがやっぱり好きだなあと思った。

なもんで。

いままでダメージを恐れてゆっくりペースで10km。

これをなんどか何年かやってみたけど。

なんとなく続かなくって。

つまんないからw

今年からジムで筋トレを始めたんだが。

そのあとに軽く数キロ走る的な。

そういう取り組み方なら無理なさそう感。

短い距離でいいから。

強度高め（ペース速め）で。

もしかするとシクロクロス的にダッシュなんか組み込んで。

これから日課的にやってこうと思ったら。

ただただゆっくりジョギングするんじゃなくて。

身体のいろんな箇所と脳みそを使って。

前に前に進むように試行錯誤する。

これ、懐かしい！とても楽しかった！

性格的に30分程度なら。

まあ、続けれるかもしれないかなあ。

ちょっと続けてみよう。

というか、楽しいね。

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