2時間走

今週末は家族で旅行だし。
平日の練習のボリュームがサゲサゲだし。
今日は早起きして日の出とともに出発。
門限までの2時間走に。












いやーーーー、しんどいわ。
淡々とL3〜L4前後で走るのがめちゃくちゃしんどい。
途中ダンシングしたりダートに突っ込んだりして誤魔化しつつ。
なんとかホンダAPまでは辿り着いたという感じ。












往路は微妙な向かい風だったから。
帰りは楽しようと企む。
しかしながら、平均速度をみると29キロちょいだったので。
せっかくだから大台に乗せておこうと。
ダートに何度か突っ込みつつ走って。
頑張って走ったら帰りもキツかった。。。

もちろんオートポーズありだけど。
まあ今までの頑張った感の一つの尺度でもあって。
途中30.7キロという表示も目にしたんだが。
なんとかギリギリ30キロをキープ。












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ところで、サドルを換えた。
クロスで今シーズン使ってきたFizikのアリアンテ。
とても具合がいいのでロードにも。

今日初めて外を走ってみたが。
やっぱり当然だが具合いい。
肩がなで肩な作りで、且つ後ろが反り上がってる。
オデキにも優しく、後ろからも押される。
Regal-eよりこっちの方がいい感じである。











さて。
イチゴ狩りでビタミンCをたらふく補給しに行くとするか。
夜は熱海の温泉宿で海鮮＆日本酒である。
長男と娘の進学のお祝いとついでに俺のお祝いも兼ねて。
温泉が楽しみだぜ。