河口まで

今日はシクロクロスタイヤを履いて新砂まで。

仕事というか3週間ほどの研修（実習）の関係で平日の疲れから内蔵がクタビレているためチーム練習会はパス。それに昨日は深夜0時の帰宅だったこともあり起きられるはずもなく。ゆっくり寝て（といっても7時には自然起床）朝ご飯食べて洗濯して片付けして9時半ごろ家を出発。





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ダラダラと南下。南東の風につき向かい風。といっても前半だけだったかな。脚だけは疲れが残ってないから調子はいい。呼吸もさほど苦しくない。ただでも内蔵が疲れてるのは明らか。






思ったよりも快調に進行。潮の香り。スゴい湿気で蒸し暑い。帰りは向かい風。当然、さっきと逆に後半は追い風になるだろう。ところどころでダートを織り交ぜつつ。乗り心地良さも手伝って気分良く走れたよ。







再び岩渕水門に到着。自転車と比べるとやっぱりデカいな。




ちょっと青空も覗いてきて。湿気と相まってさらに不快な気候にw　しかもなんか水着のインナーパンツ「だけ」履いておケツ丸出しの痛い人を見かけるし。なんだあれww　上着はSkinzのウェア。膝下もSkinz。しかも色は白。腿とケツと股間は肌色のTバックのインナーパンツのみ。キモ過ぎる。。。。





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冒頭のとおり乗る時間の総量は減っているが。インターバルとかをやって短時間でも強度は高くやれるように。10月から始まるシーズン前に今より落ちすぎることが無いよう。タイムマネジメントが大事だな。