朝練が楽しくてイイ感じでありがとうございます。

月曜は休むが火曜と木曜にkohasa君による朝練があってありがたく参加させて頂いている。ありがとうございます。ちなみに水曜は元気があったらあさタマへ。もしくはいつものローラーで。ローラーは相変わらずインターバルってますよ。20分のLTワークはキツ過ぎて辛いので。インターバル楽しいよ。





ということでkohasa朝練は、現地まで20分、練習会50分前後、帰宅に20分という感じでBikeScoreが100越える感じ。内容的には、数名の集団でひたすらハイペースで回して行きつつ、途中スプリントポイント有りで楽しめるというかとてもキツい。なぜなら周りの参加者が自分より強いからw　メインディッシュは最後のスプリント。ロードレース想定ではあるがシクロクロス的脚力強化にも当然役立つわけで。




続けましょうね。よろしくお願いします。m(u_u)m



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ところで、最近は外で走った記録を『Lemonade』にアップしている。PowerTapの重いホイールに12-25という構成でも山になんとか登れるようになったから。今まではShamalに12-27という（ry...

Lemonade、知ってる？みんなも登録しようぜLemonade。http://lemona.de/



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先日はパリ〜ルーベでしたな。カンチェ祭りと言われているが。いやいや、良いレースだったかと。はたまたサガンも楽しみ過ぎる。あと２、３人若い強い選手がいると盛り上がるねえ。西園も昨日のレースで無事完走したそうだし、日本人の活躍も期待。やっぱ新城のツールで1勝かな。





去年と一番違うメンタリティとしては、人のレースよりも自分のシーズンのが楽しみだということ。いや、あくまでも結果を期待という去年の感じではなくて、一段上のステージに身を投じることが出来たことの楽しみというか。どこまで通用するかね。

ま、そんなことより春〜夏のサイクリングシーズンを謳歌しますよってにw