about my training

平日の朝練でなにやってるんだっていう質問があったので。いやなんてコトはなく。たまたま同じ時間帯で集まれるメンツが２、３人いるからご一緒してもらっているだけ。

（この写真はあさタマ。ここでいう朝練とはまた違うが）



一人でやるよりもよっぽど楽しく且つ追い込めるからゲロゲロだし練習にもなるし。また自分よりも強い人ばかりだからさらに効果があり。加えて自分も何とか皆さんの役に立つべく頑張ろうとするからなお良いという。

だいたい0515〜0600で頑張る感じで、先頭に出たときはL5〜L6で1分？2分？ほど頑張るし、後ろに付いても千切れないよう気を使いつつ何とか回復しようと努めるし、いわゆるレースペースでの良い練習になっている。アップダウンがあれば言う事ないんだが、逆にアップダウンがあったら速攻で千切れてしまうだろうw

お陰で、0430に家を出て0620前後に帰宅するというサイクルになり、また、いままで乗らなかった月曜や金曜でも面白いからついつい走ったりして、平日朝練のボリュームは増し増し状態な今日この頃。ありがとうございます。

（帰宅途中、ヘロヘロ走ってるところを知人に盗撮されたw）




8月・9月という暑い盛りなのに食欲は旺盛につき、練習量が増えてもまったく痩せる気配もなく。または朝練がインターバルばっかりだからか脂肪燃焼の効果が低いのか。良く分からんが体重はベスト？の3kg増をキープ。はあ。ド平坦ばっかりやってるし重いしで坂が上れない豚ですわ。



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ということで腹の弛みは止まるところを知らず。でもまあイイかという境地なのも否めず。MTBが楽しいからトレイルに行きたい欲も治まらず。とりあえずアイコンを変えてみたりと。