朝練の件

先週か。ハムを肉離れしていたから前半は控え目で火・木・金・土とBMCで各90分前後。この土日は走れないからたくさん走っときたかったが、ま、いっか。

火曜日



木曜日



金曜日



土曜日



360kcal食べる。




以上。また今週も走るぜ。