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泥日記

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2011年 11月 03日

清澄〜松郷〜定峰〜白石〜シロクマ

チーム練習会。清澄〜松郷〜定峰〜白石〜シロクマパンで165km。0700出発で1245帰着はカナリ優秀。すばらしい。。。


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今日は、落合まではなるべく温存するように。前はちゃんと牽きながらも無駄な動きをしないようにして消耗を最低限にすることを第一テーマに。

結果。甘かったwww いや、松郷までは良かったんだが、松郷〜落合バス停までが結構キツくて。落合についたころにはなかなかの脚パン具合で、さてどうしたもんかと。

落合〜白石バス停まではとにかく千切れないようにシガミツクことに専念するしか無かった。何もできず、ローテに入りつつも赤絨毯後の橋の先の斜度があるところ辺りでThe end.

でも今日は諦めないのココロモチで白石バス停までなんとか一定間隔でついていく。が、白石バス停で心が折れて再び本当のThe end.



その後の定峰は中腹あたりで両足の全てwの筋肉が攣ってしまって辛かったなあ。塩熱サプリは既に食ってしまっていたためジェルをすすって回復を期待する。

攣りつつ攣らないようにだましだまし止まらず登ってくと終盤では随分とマシになった。しかしながら定峰は16分30秒orz ま、当然だわな。


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ボロボロの状態でシロクマパン。昼飯を兼ねて4つ食う。

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山で攣っても、シロクマパンとBMCがあれば帰路は復活する。不思議だが。今日も、なるべく長く強く牽けるよう頑張ってみた。とても良い練習になった!

by ag749s | 2011-11-03 20:01 | チーム物見山 | Trackback
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