電池切れ

今朝、PowerTapが電池切れ。最初っから表示なし。アップしながら何度かRescanを試みたが無反応ということで、メニューをこなす気が一気に失せた。


前回の交換は今年の3月頭だから、ちょうど5ヶ月半。ほぼ仕様通りといったところか。とりあえず仕事から帰ってきてからサクっと交換しといた。


ということで海でも見に行くかと新砂リバーサイドステーションまで。行きは、若干の追い風のなか恐らく200Wちょいでひたすら巡航35分。帰りは微妙な向かい風につき少しアゲて35分。
心拍は、往路は160前後をキープしつつ新砂まで。帰りは徐々に上がっていき、最後は180にタッチ。なるほど。LT付近だと心拍は上がってくんだな。L3～SST界隈だと一定で行ける感じ。教科書通りだな。


岩淵に戻ってきて小休止。湿度が高くて滝のような汗。心拍計のお陰できっちり追い込めた。





それにしても日の出の時間がずいぶん遅くなったもんだな。0430だとまだ暗すぎてメニューを開始できない。量を減らして練習日数を増やすしかないか。ローラーという手もあるが、ローラー部屋にクーラーが無いんだよなあ。ブツブツ。


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今週末は土曜が朝練のみで日曜はチーム練。だが、週末の天気が怪しい。。。石垣に行く前にしっかり乗っておきたいのだが。うーむ。