横松

チーム練習会。大東文化坂〜横松で140km。

昨日のプールで地味に疲れているうえに飲み過ぎにつき今日は距離短めを希望。ちょうど3日目ということもありメイン集団は横松程度とのことで利害一致w

暑いため往路は上げずに進行。大東文化坂で先頭に淡々と付いていきつつラストでスパートする山本（慈）さんをかわして登頂。2分30秒だからいつもと変わらず。



熊ローでしっかり休憩。暑いからね。汗ダクダク。30分以上寝坊したせいで朝飯を食ってなかったためおにぎりセットを食う。麦茶の2リットルも投入。いくら飲んでも足りない。




横松郷は最後尾から淡々と登る。きょうも先頭の岡部さんに付いていくのが目標。１／３ほど登った地点で何とか追いつきそのまま張り付く。だが前には出られない。。。orz

ラスト、先行した杉浦さんに何とか追いつき、そのままかわして登り切ったところでゴール。と思ったらゴールはあと10メートルほど先だった模様。岡部さんに抜かれるww

Lapタイムは9分41秒だったから、本当のゴール地点に換算すると9分50秒くらいかな。ベスト更新。ヨシヨシ。



北回りでカエル。沈下橋で水に浸かる家族連れを横目に、ああ俺も飛び込みたい！と叫ぶ。トモローで休憩。納豆巻きとおにぎりを食う。再び麦茶を2リットル。

暑くても食欲があまり落ちないのは昔から。ただでも暑いのは苦手。内蔵、特に腸は弱い。ガリガリ君とかを食いたいけど腸を労って控える。最近お米の良さを再認。日本人、また自分には米の方がパンより合ってる気がする。いや、走りながら食うとなると話しは別だが。これからもコンビニでは極力お米を食うようにしよう。



今日も外を走れたのはマル。ただしオデキの赤ちゃんが顔を出したり出さなかったり。今日の帰りは結構ピクピクしていた。飲み薬のクラビット（抗生物質）は医者の処方箋が必要とのことで、塗り薬を買って塗っておいた。うーん。オデキは勘弁して欲しいなあ。

そういえば最近レーパンは洗濯前に1時間ほど浸け置きしている。「色物も大丈夫」なワイドハイターではなく、真性漂白剤wのハイターで。これでレーパンのイヤな雑菌臭も取れたから、オデキの兆候が現れてもスグには再発しないと予測＆期待。さあ、どうなることやら。