弓立山

今日のチーム練は弓立山へ。
清澄〜明覚休憩〜弓立山〜しろくまパン、合計130km。

＜集合場所にて＞



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弓立山は初めて登る。
噂通り、距離は短いが斜度がキツい。大嫌いだw

ヨダレ垂らしながら何とか登頂。うーキツいキツい。
もう、しばらく行かなくていいや。

けど、途中の紅葉や山頂の眺めが素晴らしかったなあ。
でも、しばらくは行かないでいいやw



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弓立山のあとはマッタリとしろくまパンで休憩。

くるみの山？森？っていうパンが美味かった。


楽しいおしゃべりで超回復w
帰りは快速でズイズイと。


いやあ今日もキツかった。
お陰で10〜20分のピークパワーを更新した。
L4の数値が少し上がってしまったため、メディオがまたキツくなる。。

がんばろう。