チーム練習会

この度、チーム物見山に所属することになった。

チームの皆様、そうでない皆様も。
どうぞ、今後とも、よろしくお願い致します。

で、さっそく今日のチーム練習会に行ってきた。
ここのところ毎週末参加させて頂いている。

コース：物見山〜白石峠〜温泉坂〜シロクマパン。
データ：ag: #PowerTap ride on 2010-04-18: 140.3 km, 07:28:46, 2740 kJ

今日もめでたくピークパワーを更新。今日は20分と30分だった。
行く度にどこかのピークを更新する。いい練習が出来てる証拠だ。

ただ、きょうの白石峠は30分を切りたかったのだが、
どうも脚が重くてダメだった。言い訳だな。
ま、今の実力はそんなもん。これからもトレーニングに励むぞ。オー。


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いつものシロクマパン。
峠を走り終えた充実感と日だまりと楽しいおしゃべりが心地よい。



きな粉フランス。美味いよコレ。


そうそう。今日もまた@takeoekuniさんと遭遇した。
いつものとおり笑顔で手を振り振りしてすれ違いました
いつもありがとうございます。ｗ


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行きも帰りも、安全第一で綺麗なトレイン。
的確な手信号に声掛け。さらに指導。感動的ですらある。

慣れてくればそんな感覚も忘れてしまうのかも知れないが、
初心者な今の自分には色んなことが機能的で、学ぶことが多い。

また走りながら、メンバーの特徴や走り方などを観察するのも
大事な事だと思う。脚力とかじゃなくて、様々なポイントを。

レースのときに集団のなかの主要な選手の癖を見抜く練習になる。
ような気がする。


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まあ何はともあれ、きょうも大腿四頭筋がピクピク。。。
毎回、イッパイイッパイになるのは鍛えられている証拠だ！
がんばる。