no way!（朝からパンクかよ）

午後から雨で日曜まで続きそうだから今日もメディオ。
とはいえ、きっちり20min計ってとかではなく、
皇居までの道すがら250Wくらいを維持する感じで走り、
皇居を1周か2周して、帰りも東大〜赤羽まで250W維持、
という感じで。

信号に掴まるからメディオとは言えないが、まあでもしっかりと
ケツとハムがメキメキとキテる感じ。いいね。

気温が15度とかヌカシやがるもんだから、
インナーにCraftのウール、長袖ジャージ、
レーパンにレッグウォーマーだったが、王子辺りで
暑くて敵わんということでCraftを脱いだ。これでちょうどイイ感じ。


++++++

快調に走っていたら画鋲を踏んだ。
オートバイと同じで、釘や画鋲を踏んだだけじゃ空気は抜けないから
ブレーキキャリパーにカランコロンと当たる音で気づいた。



頭の中では運動会の徒競走でかかる協奏曲が鳴り響く。
レッツ、チューブ交換TT。今回は何分で復帰できるか勝負じゃ！


チューブを換えて空気を入れてタイヤをはめて完了。
所要時間は5分。ボンベは手放せないぜえ。




+++++++

きょうは某所で日本酒を嗜む。
96年のTdFを観ながら。
ステージ優勝するブリュイネルの顔が自分に似ていて
びっくりしてローラー中に脚が止まったｗ