工業用扇風機を導入

真冬の２月に扇風機を購入。しかもドでかい奴。
ったく、トレーニングジャンキーはどうしようもないな。ww


室内でローラーを使ったトレーニングをやると、
半端ない熱を発する。ローラーじゃなくて体が。
外を走る時は空冷方式で体の熱がある程度は冷まされるが、
室内ローラーでは無風のため、強制的に扇風機で冷やすわけだ。

ちなみに、体に熱がこもると、運動効率が低下し、
狙った出力・時間を維持できなくなる。パワーも落ちは顕著だ。
汗ばっかりかいて血中の水分量が低下し、ドロドロな状態となり、
乳酸除去能力も低下しがちとなる。

今までは、家庭用の扇風機を使ってみたが、真冬の早朝はまだしも
春〜夏、秋にかけて室温が10度近くなってくる季節では
どうにもならない。熱過ぎて。オーバーヒート気味になる。

そこで、羽根が45cmの工場用として販売されている扇風機を
使ってより強烈な風を体にあてるのだ。これがまたスゴい風力なのだｗ


回復走レベルだと『弱』でも寒いｗ

土佐屋という楽天のショップで購入。4,850円（送料800円）。
http://www.rakuten.co.jp/cheeze-art/1850901/1850・・・


実は今週の火曜〜木曜までウイルス性の急性胃腸炎を患い
会社を休んでいた。３日間、食っては吐いて、下痢しての繰り返し。
おかげで２キロちょっと体重が落ちたが、ま、スグ戻るだろう。

そんな状態につき、まだ負荷の高いなかで使ってはいないが、
ちょこっと試しに、室温は8度くらいのなか『弱』にセットして
L4で10minほどやってみたが、素晴らしい性能であった。

これなら、真夏の雨や梅雨時の朝練でも比較的涼しい？環境を
維持出来そうだ。良かった良かった。