戸守までサイクリング。

サイクリングのつもりが結局はメニューを消化しました。性ですサガ。w

本当はゆっくり奥武蔵方面にサイクリングして、都幾川町あたりで
蕎麦でも食って帰ってこようと思っていたのですが、
おもわずイイ天気だったうえにイイ感じの向かい風が吹いていたので（笑）、
FTP値近辺で走りました。


コースは、いつものように、一般道の裏道で彩湖まで走り、休憩してから
秋が瀬公園を通過、そのまま入間川を越えて川島町、
そして戸守のローソンで休憩、です。



彩湖にて。


イイ天気だったのでストアウェイは必要なし。
結局、ずっと背中に入れっぱなしでした。。。



彩湖の南側のトイレ〜戸守ローソンまでの区間の６０分間で、
何本かメディオ走しました。
FTP値の90%〜110%をターゲットにしました。

すなわち、無風のときは200Wくらい。向かい風のときは250Wくらい。そんな感じです。
後ろに座り、ハムとケツを意識してペダリングします。帰宅後、大殿筋がカナリキテました。



戸守のローソンにて。レッドブルと肉まん。


いつも、戸守ローソンが近づくにつれトイレが待ちきれなくなります（笑）。



で、この時点で１０時半。
メディオ走で脚に乳酸が溜まっていたし、午後からすこし用事もあったので、
素直に帰る事にしました。



帰りはマッタリと景色を眺めながらのサイクリング。
と思いきや（笑）、戸守〜川島町区間で無言で後ろにつかれたので
乳酸が残る脚に鞭打ってロングエスケープ（笑）。
2007年パリ〜ルーベのオグレディをイメージして。

離したけど川越街道の信号で追いつかれた。ぐぐぐ。
再度Let's エスケープ（笑）。
今度は2009年パリ〜ルーベのボーネンをイメージ。
川島町を抜けた辺りでは後ろには誰もいなくなっていました。

結局この区間は追い込んでいて、250W前後で走っていました。
こりゃキツい！　さすがボーネン！（爆）



川島町の先から荒川CRに入ってからは、ARも兼ねてマッタリと走りました。
河川敷はいつもと違って右岸を通りました。


荒川総合運動公園ではなかなかイイ感じの景色です。
天気もいいし、気持ちのいいサイクリングですね。




サイコ〜〜、なんて言いながら走ってたら、あれ、普通ここにあっちゃイケナイものが
河川敷で動いてました！え！？。。。。


分かります？
牛です。ウシ。
普通に河川敷に鉄の杭をブッ刺して、そこに鎖で繋がれてました。
有名な牛さんらしいです。。。。
耳にタグが着いていたからどこかの酪農場のウシだと思いますが、
それにしてもビックリしましたよ。さすが埼玉！（笑）




そうそう、埼玉といえばこの河川敷もそうですが秋が瀬公園なんかもあるし、
山もあるし、自然がイッパイなんですよね。改めてそう思いました。

秋が瀬公園の散歩道。


今日も、お孫さんを連れたおじいちゃん・おばあちゃんがいらっしゃいました。
いい光景ですね〜。


そんなとある晴れた日のお話しでした。