今日は回復走で海鮮丼ー

昨日の朝練は、FTP値での２０分を２本やったので今日は回復走〜。
また近所の友達を誘っていってきました。

今日は『海が観たい』と思ったので芝浦まで行こうと。
回復走なので100〜130W前後でホントにユックリ走ります。

往路は、王子〜三ノ輪〜上野〜秋葉〜銀座〜汐留〜竹芝〜芝浦、
復路は、芝浦〜竹橋〜築地〜大手町〜お茶の水〜本郷〜王子〜赤羽、
でした。


取り敢えず秋葉。
ゲイツ君がセブンを発売した関係で、お店もリニューアルオープンセールを
開催しており、0700から色んな店で行列が。


そうそう、上野では輪行な人がチラホラいました。
本気度満点なハムストリングスだったので、きっと富士チャレな方なんでしょうね。
がんばってください。僕も来年はソロで出ますからっ！


中央通を南下して銀座を通り抜けます。オサレな街ですな。
前職のころはしょっちゅう来てましたから、懐かしいと感じました。

写真は日本橋。



しばらく走って、竹芝到着〜。
なんかオープンカフェでもありゃあなあと淡い期待がありましたが、
んなもんある訳がなく（笑）。


お友達から、「よし、レンボーブリッジを渡ろう！」とご提案が！
で、行ってみたけど遊歩道のエレベーターが0900〜らしくてDNS。
というか、自転車は折り畳むか袋に入れろと。どっちみちガックシ。



『オープンカフェで美味しいエスプレッソ＆パニーニ』的な頭でいたので
若干物足りない。じゃあ距離でも稼ぐか、ということで遠回りの道を
設定してみたところ、なんか築地がにぎわってる！　

そうだ。なんか食って行きましょう！！　（笑）


メットにグラサンの男２人が自転車を押しながら場外市場を散策。
路地裏にもガンガン入っていきます（笑）。


大通り沿いの商店街にあるお店をロックオン。（写真の手前にある店に入った）




1,000円の海鮮丼を頂きました。


いやぁ。ウマかったっす。

帰ってきてデータを見たら、だいたいターゲット出力の範囲内にありました。
幹線道路で車が多く流れてる道では200W近くというのもありましたが、
ま、それは仕方ないかな。（時速にしてメーター読みで３０キロ未満ってところです。）


きょうの朝駆けは満足度高しでした。ありがとうございました〜。