PowerTap投入して初のトレーニング

きのう、PowerTapが届いたので時間があまり無かったけどサッサと装着。
やっぱり完組セット＠wiggleは安いしポン付けだし、僕向きだな（笑）。






で、きょう。Mr.Uさん（肉　野　郎）にお誘い頂いて、
物見山特急列車に乗車致しました。

これがまた、キツいのなんの（笑）。
JCRC登録してレースやってる人、Mr.Uさん、JCRCのTRクラス？の人、他１名、ag
というメンツで、秋が瀬公園から戸守のローソンを目指します。

ホンダエアポート手前までは３５キロ前後ペースなのでおしゃべりしながら
イケます。Mr.Uさんの特急列車サマサマです。

んが、川島町から戸守までは、軽い千切り合い。
（あれは千切り合いなんですよね？）

でも自分には全然軽くないっ！！　４０キロからダッシュ。
加速。上げ下げ。うげーーーーー。
気がついたら４４キロくらい出てた。ワット数は、分からん！（笑）

もう最後は千切れてしまって、でも、信号や曲がり角で減速するのを
見越してなんとか距離を保とうとフンフンっと頑張る。４０キロ前後。

なんとかかんとかついていき、ローソンでゴ〜〜〜ル。
もう、きょう一日がオワッタ気がした（笑）。


しばらく休憩していると、乗鞍で３０歳男子クラス入賞者が合流。
Mr.Uさん、JCRC選手、乗鞍入賞者とagの４人で大東文化大のローソンへ。
ここでアスリートの女子ローディと待ち合わせ。

ううーーん。また心肺機能がハンパ無い人たちが現れた。きょう俺は死ぬな。


物見山を登ります。
ここでMr.Uさん、
　『agさん先頭。頑張りに来たんだから。逃げて』
　『・・・・。（さっきもうオワッタんですけど。。。）』
しかたない（笑）。
気持ちを入れ直して登ります。飛ばし過ぎず出来るだけMAXで。

傾斜が緩くなるところで乗鞍入賞者さんとMr.Uさんに抜かれる。
予想していたこと。
ここで抜かれることを想定して最初は飛ばさなかった。
まだ脚はあるはず！
ふんぐぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜、なんとか着いていけないものか。。。。
無理だ！　　ああ、離れてく〜〜。
でも、きっと最後の信号手前の登りで減速するはず。
そこで何とか食らいついておけば、「お、頑張ったじゃん」と思われるハズ。
ハズ、、。

追いつくのは無理だったけど、差は縮めて何とか信号到着。
もうゲロゲロプーです。


その後、休憩してから別のローソンへ。
ここで、Mr.Uさん、JCRC選手、女子アスリートさんと別れ、
乗鞍入賞者さんと２人で物見山小周回へ。

２周が限界でした。
でも、『カカトが下がり出したよ！』とか、『最後頂上までモガイて！！』とか、
色々と稽古をつけて頂いて、とーってもいいトレーニングになりました。

もう脚が残っていないハズだけど、帰り道は何故か復活。
自分の体が分からない。。。（笑）
先頭を交代しながら３５キロ前後で秋が瀬公園まで帰ってきました。


もう、ほんと、今日は同じ時間帯に同じ場所へ一人で練習に行ったときに
比べて、段違いに練習になりました。
刺激MAX、乳酸MAX、疲労MAX、、、充実感MAX。

明日は絶対回復走です（笑）。


なんだか分からないけど、
取り敢えずPTからダウンロードしたデータはこんな感じです。



まだ、これからデータの内容やトレーニング方法を学んで行かなくては、
PTを投入した意味が全くありません。

あまり焦らず、マニュアルや教本を読み進めたいと思います。