回復走は涼しいウチに

今朝は回復走に行ってきました。

淡々とゆっくり走りたかったので彩湖へ。３カ所ある登りはちょいアゲで。
５時半に家を出て７時半帰宅でした。

彩湖では、太陽がウマい具合に隠れてて涼しかった。
とっても穏やかで気持ちいい。


気持ちも体もリフレッシュ出来ますね。

そうそう、水位を下げて遊歩道ができましたね。こんな感じ。


これいいね。
ここを歩く散歩の人が増え、ジョギング＆サイクリングコースを散歩する人が減った。

まあ、とは言っても、特に休日は朝の７時にもなるとたくさんの歩行者がいて、
もちろん家族連れも遊びに来てるし、自転車は自重しないとイケないでしょう。
トレーニングに使えるのは、平日の早朝や昼間なんかの人が少ない時間帯で、
しかも、ダッシュかましたいならバックストレートか３カ所ある登りだけだね。


彩湖で１時間ちょっと走ったかな。
途中、止まって写真撮ったりして休憩しながら、かなりマッタリでした。


帰り道はCRじゃツマンナイので、戸田〜西川口〜川口と一般道を走った。
やっぱり変化があって走ってて楽しいね〜。
距離は５０キロくらいかな。時速も５０キロくらいかな（笑）。


テナ感じで、清々しい休日の朝駆けタイムを満喫してきました〜。