きょうも朝から走りましたー。
用事があって7時半には帰らなきゃだったので、
いつもと同じ時間に出て彩湖をたくさん回ってきました。
もー飽きた!!(笑)
5周目に目が回りそうだったのでトイレ前で休憩。
あ、どうも、自分です(笑)。 きのう散髪しました。
少し焼けてますね。
ラップタイムを計ってみたけど、そんな急に速くなる訳もなく(笑)、
当然、前回と似たようなタイムでした。
タイム=8分38秒 アベレージ=101rpm 32.2km
そんなこんなで軽く疲れましたが頑張って走ってきました〜。
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●道程
4:30 自宅出発 〜 荒川サイクリングロード
5:00 彩湖 〜 7周? 8周?
7:15 帰宅
●記録
走行時間 :1時間59分
距離 :57km
平均回転数 :98rpm
最高回転数 :142rpm