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泥日記

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2009年 03月 18日

今日の朝駆け@彩湖(2009/3/18)

朝駆けしてきましたー。
前回同様、きょうの2周しました。やったー。

今日の彩湖では、2台のローディさんがいました。
皆さん、早いですね〜。時間にして5時40分ですよ!!(笑)


きょうは風もほどほどで気分よく走れました。
いつものギアで速度も高くてケイデンスも高くなってるハズだけど、腰や上半身がバタバタしない。

どれくらい回ってるのか分からないんですが、以前よりも回せるようになったようです。
ロードがきたらケイデンスメーター付きのサイコンなので明らかになるでしょう。


ということで今日の彩湖と荒川の写真です。

今日の朝駆け@彩湖(2009/3/18)_f0178412_720630.jpg
今日の朝駆け@彩湖(2009/3/18)_f0178412_7202178.jpg





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<2009/3/18 Wed am>
●道程
 5:15 自宅出発 〜 荒川サイクリングロード
 5:45 彩湖 〜 2周
 6:30 帰宅

●記録
 走行時間:1時間4分
 距離  :28.22km



by ag749s | 2009-03-18 07:22 | Trackback


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