泥日記

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2009年 05月 01日

今日の朝駆け@彩湖(2009/5/1)

今日から5月っ! さっそく朝駆け行ってきました!!

この季節はほんと気持ちいいですねえ。最高です。

今日はエセTT大会を敢行(笑)。一人ぽっちですが何か?(笑)
データはこんな感じ。遅いけどコレが今の実力です。

  1周目 :  8'46  AV31.9km  99rpm
  2周目 :  8'43  AV31.9km  97rpm
  3周目 :  9'56  AV27.7km  92rpm  休憩周回
  4周目 :  8'33  AV32.5km  101rpm
  5周目 :  10'27  AV28.2km  85rpm  タレまくり周回、、、

#サイコンでラップ情報を確認するのって面倒くさいっ!(笑)


3周目の休憩周回のときに撮りました。

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ああ疲れたっ!(^_^;


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●道程
 4:35 自宅出発 〜 荒川サイクリングロード
 5:00 彩湖 〜 5周
 6:15 帰宅

●記録
 走行時間 :1時間28分
 距離   :42km
 平均回転数  :98rpm
 最高回転数  :160rpm@5周目


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by ag749s | 2009-05-01 07:15 | Trackback