泥日記

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カテゴリ:ロードバイク( 82 )


2016年 05月 06日

Gyo Presents "mystery adventure ride" @Chiba

ギョパイセン企画。
CICADA UNITEDイベントのサイクリングに。
千葉某所でちょっとダートありのミステリーライドという主旨。

ご存知の通り天気が良すぎてこの通り。
空は真っ青、山は新緑(深緑)。

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終始サイクリングペース。
終始サドルトーク。
ちょっと登ったり下ったり。
昼はデカいトンカツ定食。
いいねえ、真正サイクリングだねえ。
いい年したオッさん・お姉さんですがなにか。

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千葉の道は農家がたくさんあるんだが。
作業している方々がみな笑顔で話しかけてくる。
というか話しかけられるようなペースと雰囲気だから。
こういう自転車の乗り方してれば地元の皆さんとも打ち解けやすいな。
一瞬そこを通過するだけだが地元の皆さんお邪魔しますという心持ち。

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ギョパイセン、ありがとうございました〜。
参加の皆さま、お疲れさまでした〜。
またお願いします!








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by ag749s | 2016-05-06 06:52 | ロードバイク | Trackback
2016年 05月 03日

皇居

カネコ氏とおじさんと3人で皇居。
みんな寝不足なので上げないで。
俺の寝不足は寝不足に値しないらしいが...

と思ったらなんかとってもいいペースの2人組が先行。
成り行きで後ろに付く形になってしまったのでお声がけ。
どうぞということでひたすら後ろに張り付くのみw

おかげでほとんどアゲることなく1時間ほど走れた。
お名前を聞いたけどFBで見つけられず残念。
ま、見つけてもいきなりじゃキモいか。

それと、俺たちシクロクロスやってると言ったら興味あると好反応。
なのでナンパしといた。
都内の某有名ショップがご贔屓らしいので。
すぐにでも相談してみてくださいねw


淡々と走ったのちスタバへ。
おじさんとおじさんとおじさんの3人で。
ピチピチレーパンに汗が滲みたジャージですんません・・・・。
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いろんな話しをしたなー。
ほとんどがとりとめもない話題ばっかりだったけど。
でもなんかモヤモヤしてたのが少し晴れたからとてもありがたい。
良く見られてることも分かってちょっと嬉しかったし。
まあ友達には色々とことあるごとに散々グチってるからねw

あとおじさんのお人柄が素敵。
おじさんがおじさん捕まえて言うことでもないけどw

結局1時間ちょっとも居座ってた。
本物のサイクリングで楽しかったっすねえ。
やっぱり連休の初日はこんな感じが丁度いいかも。
でもまたダートを腹一杯走りたいかも。
あと山にタラタラとサイクリングも行きたいかも。







ところで今日おろしたルコックのレーパン。
濃紺なんだが思ったよりいい色合い。
RaphaのSkyクラブジャージと白ソックス。
シューズもあえて古女房のスペ社の白。
売れ残りだったのかめちゃめちゃ安かったんだが気に入った。
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さて、明日は雨かいな。
明後日はまたサイクリングだから明日はローラーでもやっとこうかな。
APAのおかげかちょっとフィジカル向上してる気もするし。
こういうときにやっとかないと伸びるもんも伸びないわな。





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by ag749s | 2016-05-03 11:35 | ロードバイク | Trackback
2016年 05月 01日

SpeedPlay

ロードバイクを買ったときに付けたのはShimano Ultegraだった。
その後、知り合いの勧めもあり特に意味もなくLOOKに。
KeO、KeO2Max、KeO Blade、KeO Blade2と使う。

懐かしい蔵出し写真w
クランクが105だな。
最初に買ったRidleyだな。
懐かしくて涙でそうw
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KeO Blade2がなんというかク(ry...
とにかく、スキーのブーツのように足が固定される違和感。
前後左右に動かないとダメでしょ。
前後が無理ならせめて左右。
しかも可動域は数mmとかそんなんじゃなくて。

MTB系も最初はShimanoのXTだったが。
泥詰まりがどうにも気に入らずEggBeaterに替えた。
するとEggBeaterの自由度に感動。
あんなに動くのに外れない。
一時期ロードもEggBeaterにしたほど。

去年、一瞬Timeのペダルも使ったけど。
やっぱりロードと一緒でかかとが左右に動かず挫折。
速攻でEggBeaterに戻した。
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サッカーをずっとやってきたので。
足首はかなり調節機能が発達しているはず。
スキーみたいに板に固定されているのがどうにも苦痛。
やっぱり動かないとダメだなあと。
あくまで個人的な感覚だけど。

動くとパワーロスがあるらしい。
まああるんだろうけど。
その数Wのロスを拘る意味も今のレベルではないだろうし。
それよりむしろ故障したり動きにくかったりするロスの方が全然大きい。
違うかな?

今日、久しぶりにSpeedPlayを外で使ってみた。
やっぱりこのペダルは秀逸。
かかとが左右に大きく動かせるだけじゃなく。
前後、斜め上下左右、かなり足を動かせる余地がある。

疲れてきて後ろに座って使う筋肉を変えたときも。
足首にへんな負担がないのは良い。
右足関節を脱臼骨折して可動域が80%に落ちた俺でも。
これならカバーしやすいというもの。
これはEggBeaterでも同じ感じ。
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あとはこのシューズのソールの硬さと言ったら。
やっぱりソールはラバーに限る。
こんな硬いと後半疲れてくる。
疲れないよう鍛えればいいんだろうけど。
それって本当に必要か?
ラバーがしなって足裏に柔軟に追従してくれる方がいいと思う。
またはインソールで調整か?
それも一考だが。
そもそもソールが固すぎるのはそれ以前の問題な気がしてならない。

サッカーでもスパイクのソールの硬さは色々あった。
あくまで個人的な好みはやっぱりソールは固くない方が良かった。
テクニック重視なスタイルだったからかもしれないが。
あ、陸上やってたときもそうだったっけ。
究極は地下足袋だと思ってたほど(実際は究極じゃないが)。

シューズは大事。(好きだしw)
ペダルも大事。






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by ag749s | 2016-05-01 16:50 | ロードバイク | Trackback
2016年 05月 01日

物見山往復

APAの翌日はリカバリーライド。
のはずがロードで一人で走り出すとどうしても踏んでしまう。
ゆっくりなんて走ってられないと思ってしまう。
そしてあっという間に売り切れる。
まさにそれ。




とにかく昨日のダメージが半端なく。
スタート早々からケツが割れそうハムが取れそうな状況。
だから最初のうちは鼻歌まじりにゆったり走ってたのに。

ついにはアベレージスピードも気にし始めてしまい。
微妙な向かい風だから下ハンを持ってしまい。
前に人がいると追いつかざるを得なくなってしまい。
ヘロヘロになりながら物見山へ。
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帰りは追い風または無風かと思いきや。
やはり荒川峠は風向きを変えてくる。
再び微妙なというか結構な向かい風。
帰りの方が風が強いなんてなんという仕打ち。

とうとう入間大橋のところでギブアップ。
この時点で65kmぐらいだったか。
なんとか平均30キロに到達したし心が折れた。

ここからは流して帰還。
流してると後ろに張り付かれることが多くなる。
だからルートを変えて一般道で彩湖まで。
カオスのような彩湖でひっそりと一休みするも。
相当なダメージが脚に。。。。
もう1mmも走りたくない感が半端ない。。。。。
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久しぶりに履いたCC40C。
しかしながらこの40mmの効果を発揮するほどスピード乗せられず。
ガッカリするもまあAPAの翌日にしては良く頑張ったと。
思いたい。。。
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GW前半が終了。
結局昨日と今日しか乗ってないが。
午後は娘とデートの予定。
歩けるんだろうか俺......。






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by ag749s | 2016-05-01 12:19 | ロードバイク | Trackback
2016年 04月 10日

Rapha Prestige KAMIKATSU 2016

Raphaのイベントにいってきた。
徳島は上勝まで。
片道10時間かけて。
結論を先に書くと、またこういうサイクリングをやりたいと。
というか本来こういうのもロードバイクの楽しみ方だよなと。
サイクリングいこう、練習でなくて、サイクリング。





-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-





今回はお友達から人数足りないから来ないかと誘われたから。
普通なら行かない系のイベントだったんだが。
だってめっちゃ遠いしロードバイクでのサイクリングだし。
お金も時間も掛かるしそんなに楽しいのかなと思ってたし。

でもまあ、一回くらいはやってみないとなと思って。
"蝉"こと、CICADA UNITEDさんだったし。
いつも遊んでもらってる友達だったしね。

(おでんさんのiPhoneで撮影。スタート時。ジャージも借り物。)
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色々と面白いこととか書くべきエピソードはあるけども。
とにかく冒頭に書いた通りこういうイベントというか。
サイクリングはやっぱり楽しかったよ、以上。

いやほら。
今までロードっていうと朝練か週末練だったから。
ゆっくり走るってことをほとんどしなかったから。
ゆっくり走ってもロードって速いし楽しいんだなと。
思ったわけ。

今回は32チームが参加して完走したのは6チームだっけ?
全部で3800mくらい登るし。
5キロくらいのガレガレのジープロードの登りがあるし。
もちろん登ったらガレガレのジープロードの下りがあるし。
完走はなかなかに狭き門。

そういう過酷なコースだけど。
別にレースじゃないから登りもえっちらおっちら喋りながら登る感じで。
今まで一番上ったのって2000m弱なのに。
結局3500mくらい登ってたから驚いた。
ゆっくり登れば行けるんだなと。

ゼイゼイして登るのもいいけども。
息も荒れないくらいのペースで楽しく登るのもいいもんだ。
そうそう、ツールド東北を走ったときと似た感覚か。

蝉の皆さん、誘ってくれてありがとう。
また遊んでやってくださいね。






-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

(以下写真のみw)





自転車はいつものMeteor。
タイヤはパナのグラベルキング26c。
ペダルはEggBeater。
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出発日にやっぱりキシリウムのフロントのガタが気になって。
トラブル回避で安定のOpenProにActionSportさんのハブのホイールに交換。
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なんとか9時頃に宿に到着。
と同時にビール。
布団敷いたのにまた畳んで隣に泊まってたチームと宴会。
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小学校のお宿。
自転車の準備をして。
盗難の心配はなし。
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スタートしてしばらくしてパンク。
この後なんどもパンクに見舞われてタイムロス。
でも皆で休憩兼ねてワイワイいいながら復旧も楽しむ。
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蝉メンは豪脚ばかり。
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もう、至るところが絶景ばかり。
上勝はスーパー林道がたくさんあることで有名。
棚田と山、そして桜、清流、滝。
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みな足切りタイムも気になるところだが。
いろんなポイントでこうやって写真を撮り合う。
また声を掛け合う。
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夜のBBQ。
ラストの飯ごう炊飯もまた最高。
(gyoさん撮影。オレ真ん中)
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上勝のクラフトビール。
何本飲んだっけか。
色々覚えてないw
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キャンプファイアー。
また#rpkamikatsuのタグ付き写真をスクリーンで流して。
各賞の発表とかで盛り上がる。
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ではまた。





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by ag749s | 2016-04-10 21:49 | ロードバイク | Trackback
2016年 04月 03日

ハンドル交換や準備など

来週のRapha上勝ライドに向けて準備。
といっても軽くワックスかけてチェーン洗っただけだが。
あ、ペダルはEggBeaterに換えたか。
あとは今週届く予定のブレーキシューは新品に交換する。




それと、上勝の準備というわけじゃないがハンドルを交換。
クロスで使っている440mm幅にロードも合わせた。
これが具合良くて。

単純に乗り慣れてるというだけじゃない気がする。
フォースタンス理論的に俺は腕を開いてる方が身体が動かしやすい。
と思う、多分。

いずれにせよクロスから乗り換えて違和感がない方がいいかなと。
ハンドル自体はリッチーのNeoClassic一択。
ショートリーチで浅いドロップの丸ハンは最高。
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ステムと平行に下ハンの角度を調整。
ブラケット手前がほんの少し窪んでブラケットをシャクる、これが良い。
あとブラケットは内側に向ける。
俺はこれが握りやすい。
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今日試し乗りをしたかったんだが。
朝起きてパン食ってトイレ行って着替えて家を出たら本降りの雨。
がっかり。

ローラーでもやればいいんだろうけど。
んなモチベーションなど持ち合わせていない。
あと数日で高校に入学する長男と。
学校までの通学路を試走して。
娘と合流ののち河川敷でサクラ満開を満喫したのみ。

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ふう。
来週は150km以上走って3000mくらい登るらしい。
クロス向けの練習しかしてないから不安だが。
みなでワイワイとサイクリングになるだろうから楽しみだ。
みなさん、よろしくお願いしますね。





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by ag749s | 2016-04-03 20:27 | ロードバイク | Trackback
2016年 03月 20日

裏尾根幹からZEBRA

初ZEBRA。
ここ美味いね。
アプローチの道がイマイチだけど。
もしかしたらグルっと山を経由すればイイのか?
いずれにせよ、美味かった。

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朝6時に出て7時半に矢野口ローソン。
ウチから30kmなのに、追い風なのに。
ビックリ、1時間半も掛かった。
信号多すぎ問題。


矢野ローは相変わらず自転車乗りたくさん。
凄いなー。
色々マーケティングとかに使えそう。

裏尾根幹、詳しいスケさんについていく。
ひたすら裏道の坂を登って下って。
ダートもあり楽しい。
結局トータルの獲得標高は1500メートル。
<写真は関根さん撮影>
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津久井湖のあたり。
だったっけ?
吊り橋が素晴らしい。
<この写真も関根さん撮影>
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一般道の渋滞が酷いが。
脇道に入れば楽しい道。
でも知らないと渋滞路をひたすら行かねばならず。
そこは道案内人のおかげ。
最初から最後まで一本引き。
ありがとうございました。





-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-





久しぶりに尾根幹を走ったが。
あのアップダウンはやっぱり萌える。
ガンガン行こうかと思ったけど。
脹脛の様子見状態だし。
ここまで引っ張ってくれた皆さんに失礼なので。
安全第一で楽しく進行。

やっぱり。
楽しく喋りながら登って走ってというのが楽しい。
練習モードもそれはそれでイイけども。
こういうライドをもっと増やしていきたいな。
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by ag749s | 2016-03-20 16:28 | ロードバイク | Trackback
2016年 03月 13日

ハンドル換えたい

誰かDedaのシャロー420mm要らないかい?

というのも。
クロスのハンドル幅を440mmにしているんだが。
ロードに久々に乗ったら420mmじゃ狭くて乗りにくくて。
ロードも440mmに換えたいのだよ。

ハンドルはリッチーのNeoClassicの一択。
何度もここで紹介してるが。
リーチもドロップも短いのにシャローなのが良い。

で、以前試しに使ってみたDeda Zero100のShallow。
420mm幅の奴が家に転がっていて。
もう使わないだろうから。
欲しい人がいたらと思って。



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ということでさっそく440mmハンドルをオーダー。
それとついでに。
去年からずっと欲しかったネイビー色の奴を見つけたので。
夏に向けてレーパンもオーダー。

ヤフオクに出していたTokenのFホイール。
無事に落札されて今日発送してきた。
リアはリムが曲がったままこれまた転がっているから。
ハブを利活用しないと勿体無いかな。
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by ag749s | 2016-03-13 19:18 | ロードバイク | Trackback
2016年 03月 12日

2時間走

今週末は家族で旅行だし。
平日の練習のボリュームがサゲサゲだし。
今日は早起きして日の出とともに出発。
門限までの2時間走に。


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いやーーーー、しんどいわ。
淡々とL3〜L4前後で走るのがめちゃくちゃしんどい。
途中ダンシングしたりダートに突っ込んだりして誤魔化しつつ。
なんとかホンダAPまでは辿り着いたという感じ。


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往路は微妙な向かい風だったから。
帰りは楽しようと企む。
しかしながら、平均速度をみると29キロちょいだったので。
せっかくだから大台に乗せておこうと。
ダートに何度か突っ込みつつ走って。
頑張って走ったら帰りもキツかった。。。

もちろんオートポーズありだけど。
まあ今までの頑張った感の一つの尺度でもあって。
途中30.7キロという表示も目にしたんだが。
なんとかギリギリ30キロをキープ。


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-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-






ところで、サドルを換えた。
クロスで今シーズン使ってきたFizikのアリアンテ。
とても具合がいいのでロードにも。

今日初めて外を走ってみたが。
やっぱり当然だが具合いい。
肩がなで肩な作りで、且つ後ろが反り上がってる。
オデキにも優しく、後ろからも押される。
Regal-eよりこっちの方がいい感じである。


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さて。
イチゴ狩りでビタミンCをたらふく補給しに行くとするか。
夜は熱海の温泉宿で海鮮&日本酒である。
長男と娘の進学のお祝いとついでに俺のお祝いも兼ねて。
温泉が楽しみだぜ。
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by ag749s | 2016-03-12 09:18 | ロードバイク | Trackback
2016年 02月 21日

ちょっと物見山まで

グラベルキングを嵌めたので。
ちょっと物見山まで。

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朝起きて確認したら北西の風が結構な勢いで。
皇居も考えたけど帰り楽な方がいいかなと。
思ったけど思った以上な強風で。
時速30キロも出ないほど。





なんとかかんとか戸守を通過。
ここまできたら大東文化坂くらいは登っておこうと。
めっちゃ遅いけど岩殿トイレ=物見山に到着。
空気圧が6.5barだからか、荒川峠が厳しかったからか。
それともCXばっかりやってるから巡行能力の低下に磨きが掛かったからか。
とにかくハムとケツが取れそうで。

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帰りは超絶追い風で。
相当快速ペースで秋ヶ瀬まで。
ほんと疲れ果てた。
久しぶりのロード。
ほんと疲れ果てた。







このグラベルキング。
低圧だからかそれなりに乗り心地はいい。
ただCXばっか乗ってるからそんなに凄い!とは思えない。
ロードから乗り換えならまた違うんだろう。
低圧で太めなタイヤだからコーナーでの接地面積が広い。
だから安心して倒せるのはいいね。
ダウンヒルでバンバン曲がってみたい。

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昨日・今日と結構乗れたから脚パンパン。
疲れたから超回復するぞ。
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by ag749s | 2016-02-21 13:19 | ロードバイク | Trackback