泥日記

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カテゴリ:シクロクロス( 181 )


2017年 02月 05日

冒険ランド

今日はクロス練。
クニイさんのお誘いに甘えて。
コムラタローとクロさんを道連れに。
あとMPの方とタケイさんと。
クニイさん、ありがとうございました〜。

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メニューは90分走と60分走。
とてもじゃないけど厳しいので。
とにかく駄目になるまでと決めて。

残念ながら60分くらいしたところで腰が爆発して離脱。
昨日の猿岩の疲労が・・・という言い訳か。
でもホントに心肺は平気だったから戻ってきてはいるようだ。
もう一度復帰したけどやっぱり腰と脚が駄目で再離脱。

それはさておき。
前後左右密集した2列並走とか。
最後尾から追い抜きとか。
いちいち色々書かないけど凄く得るものがあった。
クニイさんからのレクチャーもありがたく。
あれやこれやと考えながら反復は効く。
とても濃い時間を過ごせた。

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photo by クニイさん






タローがエンドもげたので。
一旦休憩ののちもう一本=60分。
タケイさんクニイさんのサドルトーク走。
前回同様、これにもついていけず終了。
ペース走でも後ろにつくと気づきがいっぱい。
マスターズじゃなくてもう少しC2で頑張ってみようかとさえ思えた。
またぜひご一緒願いますm(u_u)m





完全に脚が終了したから回復に努めなければ。
ビールはビタミンAが摂れるとフラマン人が言うので。
BEAR BEERから開始する。
お疲れ様でした。






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by ag749s | 2017-02-05 15:03 | シクロクロス | Trackback
2017年 01月 29日

茨城シクロクロス#3@城里は7位でした。

11月初旬の幕張以来のレース。
7位(出走25人くらい?)でした。




クラス:カテゴリー2
場所:城里ふれあいの里ステージ
天候:晴れ、気温7度くらい、風1mくらい
コースコンディション:ドライ
コースの特徴:90段の階段、長いキャンバー下り、林、芝生の直線
スタート時刻:10:10
ゼッケン:#27
スタート位置:ゼッケン順(1列目の右端)
タイヤ:F=Challenge BabyLymus、 R=Challenge CHICANE
空気圧:F=1.7 bar、R=1.8 bar
リザルト:暫定7位(28%くらい)/25名前後






今シーズンは色々噛み合わずDNSが続いた。
そして今日は久々のレース。
去年も書いたけど。
田辺氏のオーガナイズ。
トークは上手くないがコースはイケている。
俺だけじゃなくて走った他の選手も楽しいコースと言っていた。
やるな田辺。






ということで久々に走ったもんだから無駄に長文。
いまいちモチベーションというか競争心が湧いてこない疲れ具合とか。
痔になったりとかで。
ここのところ立て続けに野辺山、各務原、千葉とDNS。
ああもったいない。
そして今日はようやくレースを走れる。

とはいえ。
先週風邪をひき38度をウロウロ。
今週は治ったものの咳が止まらない。
という言い訳w

それはさておきそのせいで練習もままならない。
とりあえずスタートラインに並ぶことが目標。
あとCICADA UNITEDのニューワンピ。
これまた楽しみだった。

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レースの展開は。
あまりないんだが。
結論としてはパックについていけたのは収穫。
これ、先頭パックだったとしてもついていけたかも。
という程度の手応えはあった。

スタート後の最初の林間コースへは15位くらいで入ったかな?
スタート後の登坂でちょっと遠慮したのは悔いている。
いかんなあ、まあでも今日はそういうメンタルだったんだろう。

でも思い直して林のなかで3人ほど抜いて。
抜き返されたけどまた抜き返したのも収穫。
だが次の林へ向かうところで前走者が転倒。
マジか、横向いてる、避けきれず刺さってストップ。
もたもたと回避する間に4人くらいにズバっと抜かれる。
ああ、今日もダメかもという想いが頭をよぎる。

けどなんとかフォルツァの人と江川くんと3人で仲良く追い上げる。
超絶ニンニク臭い前走者を早く抜きたくて。
この人、召集前のトイレで隣だったけどその時からすでにニンニクw
なんてこと考えながら焦ってミスするも。
中盤、なんとか3人そろって3人ほど抜く。

その後前後の選手が安定してきて。
でも前のパック追いつくほどでもなく。
後半に風邪で降ってきたソウヤ君を抜いて。
みんなに声をかけながらそのまま進行。

キツいけど林間コースで追いつくから休めるし
反面キャンバーは遅いけど階段でなんとか追いつくし。
けど合計3回ほどオエオエ〜!っていつものヤツをやったりしつつ。
なんとかかんとかそのままゴール。

終盤は前走者の江川くんを後ろから鼓舞するという。
いつもの感じで興じたのは楽しかった。
お互い得意なとこでプッシュして競う楽しさ。
またお願いしますね。







レース後は食いまくり。
とりあえず焼肉弁当。
レース中、ここからいい香りがだな・・・。

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その後もしじみスペシャルとかホットサンドとか。
たくさんブースが出ていていいよな。
地元の人たちの手弁当感がいいよ。
町内会なんだろうな。
また行きたいと思う一つの理由。
アンケートにも全力で回答しておいた。






あとここのコースは去年より林間コースが延伸されていて。
1周10分ほどのロングコース。
クネクネと曲がりこむだけじゃなく。
縦の動きもたくさんあって。

林間コースには単なる平坦路が無い感じ。
なのでスキルをフルコースで駆使する楽しさに溢れている。
だからこそ俺でもなんとか通用するんだろう。
もし雨が降って悪コンディションならもっと楽しめる。
とてもいいコース。
さすが田辺氏。
最終戦もエントリーしようかな。







-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-







それとちなみに今日のタイヤチョイスについて。
個人的には空気圧は高めが好み。
だからなのかキャンバーは苦手。
林間コースはやっぱりバンバン抜ける。
試走では前後CHICANEで1.6barで走ったが。
林間コースでフロントが逃げてく感があるのがネガな印象。

フロントはBabyLymus。
タイヤを潰してグリップというよりも。
これだけドライで且つ草とかバンプとかグリップする要素がたくさんあるし。
なので漕ぎの軽さをチョイスして圧高めで。
リアはGrifoと迷ったがCHICANEで。

これが個人的には当たった。
コーナーというコーナーではリーンアウトで無理に寝かして。
サイドノブをおっ立ててグリップさせる。
林間コースの直線は過重抜重でグリップ関係なく速度を乗せる。
ストレート区間は高圧で漕ぎは軽い。
練習不足調整不足で踏めなかったけど。
前のパックから千切れず最後まで走れたから。
そんな感じ。





とまあ。
久しぶりにレース走っちゃったから。
なんかたくさん書いてみたが。
大して代わり映えのしない内容か。

前日の荷物の積み込みから召集までの過ごし方まで。
なんだか色々忘れてていちいち思い出すのが面倒臭かった。
けどまあそういう時間もまた楽しいんだなと再認もした。
ひるがえって、レース当日までのトレーニングの準備もまた然り。
レース走ると足りないとこが如実になるしな。
次に向けて何をしたらいいかが分かり易くなるわな。

次戦はどうだろう。
お台場だからお祭り的にもちろん走るが。

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by ag749s | 2017-01-29 18:02 | シクロクロス | Trackback
2017年 01月 21日

MET Rivale

久々にメットを新調。
METのRivaleというモデルのブラック。
ダートなど走ったが全くズレることもなく。
重くもなく暑くもなく。
見た目もクールで気に入った。

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とりあえずCICADAのステッカー貼ってみる。
サイズはMだったかな、真ん中のサイズ。
欧米系の頭だから洋物製品のがフィットするんだが。
前に持ってたMETやGiroより日本人寄りな気もする。
でもサイズはピッタリ、問題ない。
キノコ的でもないし。
安いし。
いいね。







ところで久しぶりに本格的な風邪。
おかげで今週まったく運動なし。
せっかく年末年始からいい感じできてたんだが。

毎日9時間睡眠。
週の後半もずっと微熱。
なんとか木曜の夜あたりから回復。
痰が絡むというかへばりついて咳が止まらないが。

今日は試しに40分走やってみるも。
普段より遅めのペースでも2回千切れた。
まあ無理もない。
来週末は茨城CX@城里だが。
とりあえずはスタートラインに並ぶことが目標か。

今日もおつきあいいただき、いつもホントありがとう。
またお願いします。

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by ag749s | 2017-01-21 10:20 | シクロクロス | Trackback
2016年 12月 30日

朝練

朝練といってもクネクネ反復のみ。
ネコ先生、ありがとうございました〜。

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今日も前後CHICANE。
バンクすれば曲がる。
バンクさせないと滑る。
低圧だと滑らない。
いろいろ試して面白かった。

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昨日が仕事納め。
残課題はあるものの。
ひとまずホッと一休み。
いろいろとシンドイこともあったけど。
最後の最後で兄から吉報をもらう。

【全日本少年サッカー】センアーノ神戸、初全国制覇!個人技と運動量
センアーノ神戸が初優勝…全日本少年サッカー
【全日本少年サッカー】かつて香川真司在籍のセンアーノ神戸が初優勝
サッカー全日本少年大会 センアーノ神戸が初優勝

会社で速報を追いかけて。
結果が分かったとき思わず視界がかすんだぜよ。
すごいなー。
ほんと、いつまで経っても兄には敵わない。
おめでとう!







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by ag749s | 2016-12-30 10:23 | シクロクロス | Trackback
2016年 12月 23日

練習

低空飛行が続くなか。
やれる範囲でローラーはやっているものの。
久しぶりにシクロクロスバイクで外を走る。
いつものナカシマさんとミャーさんと。

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異様に暖かい今日。
昨日の雨でコンディションはマッド。
ドライなところは半分くらいか。
でもドライなところはストレートだし。
ターンを繋ぐとこはヌタヌタマッド。
久しぶりだこの感じ。

40分走を抑えめペースで開始してみる。
低空飛行だけど先頭で入って3周10分弱ほど。
いつもならもうちょっと牽けるんだが。
もうイッパイイッパイで後ろに下がる。

どうにもこうにも力が出てこない感。
内臓の疲れなのか身体全体の疲れなのか。
キレもなければ粘りもなくて笑う。

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結局ナカシマさん先頭固定で。
俺とミャーさんが千切られまくるという練習w
めっちゃ強いぜナカシマ氏。

まあでもとにかくは練習みたいなことができたから良かった。
一人だとたぶんサボって寝てた。
いつもありがとう。







ところで今日はCHICANEを投入。
空気圧は前後1.6barにしてみた。
こんなマッドのヌタヌタだと無理かなと思ったが。
連続ターンのとこでも前と差を詰められる。
サイドノブのおかげでキャンバーを横切るのも全くOK。

ただ少し心配なのが。
マッドなとこで加速するときやっぱり微妙にロスしてるんじゃ?
いや、センターがヤスリ目だから微妙に滑ってない?
滑らないよう低圧にしてペダリングも意識しないとアカンか?
分からないけど、帰りに色々思い返していてそんな気がした。
イキがってこんなスキルフルなタイヤを投入したが。
使いこなせないかも知れないな。
とりあえずもっと色々と走ってみたい。

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ちょっとやっぱりお疲れモードが酷いんで。
練習というよりサイクリングがしたいな。
年末年始に向けて身体壊しても仕方ないしな。






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by ag749s | 2016-12-23 11:05 | シクロクロス | Trackback
2016年 12月 18日

東海シクロクロス#4各務原はDNS

ここのところ DNSが続くが。
本日の東海シクロクロス@各務原もDNS。
最近取り組んでるインターバル練が具合いいので。
期待してはいたんだが。

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朝5時に家を出て一路岐南へ向かったが。
港北あたりで熱っぽくなり。
薬も飲み忘れたことに気づき。
昨日から腹も下していたし。

安全のため左端の車線に移ると。
ちょっとボーッとしてる気がしたので。
秦野中井ICで東名を降りて休憩。

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ちょっと今週の疲れがドッと出て感じかな。
昨日の1日なにもする気になれずゴロゴロしていたし。
今朝も朝までぐっすり寝たものの全く気力なしという感じ。
気合い入れて残り物の朝カレーを食ったが。
車でいつもかけるBUMP OF CHICKENも全く歌う気にならず。
まあ、そういう時は無理しないに限るなと。

秦野中井からまた東名に乗り直して海老名SAで再び休憩。
朝陽を浴びるとちょっと元気になった気がした。
せっかくだから冒険ランドでも行くかと一瞬かすめたが。
いやいやいや、無理無理という身体の声を素直に受け入れた。

カミさんからも色々やることあるからありがたいとLINE。
そうだよな、年末だしな。
7時半には帰宅。
飯食い直して大掃除の手伝いをして。
午前中に川口そごうにカミさんと買い物にいって。
午後はAmazonで映画2本観て。

まだちょっと身体の芯がズーンと疲れてるが。
あまり無理しないように気をつけよう。
1月頭に千葉もエントリーしてるが。
レースも一旦これでお休み。
走るか走らないかは時の流れに身を任せよう。








ところで帰宅後。
決戦仕様だったからついでに測ってみた。
やっぱりカーボンリムのホイールは軽い。
PAXのアルミリムだと8.5kgくらい。

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そういえばPAXのアルミリムだが。
ChallengeのCHICANE TEAM EDITIONを履いた。
コーダイ店長お世話になりましたm(u_u)m

今日さっそく使ってみようと思ってたんだ。
うん、早く走ってみたい。
あれ?やる気なくなったんじゃなかったのか?
ゲンキンなもんだww

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レースレースレース。
ちょっと楽しみ方を見失ってる感。
毎年同じようなことを言ってる。
師走はいつもダメだな。
新年は上向いてくるのが常。
今シーズンもその流れなのか。
このまま低空か(やる気的にという意味)。
サイクリング行きたい。
いやそれ以上にトレイルも行きたいな。





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by ag749s | 2016-12-18 16:57 | シクロクロス | Trackback
2016年 12月 14日

チームキット

HATO★SUNのスキンスーツ。
イイ加減寒くなってきたからフリースタイプ。
満を持して投入すっか。

ホントは野辺山で使う予定だったの。
だけどお尻の諸事情のため行けなかったし!orz
今週末の東海シクロクロス。
寒いのかどうなのかさっぱり分からんが。
ま、持って行こうかね。

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今週なんだけど。
ちょっと多忙を極めてまして。
なんとか落ち着いてきたんだが。
ピーキングどころかトレーニングすらできず。
ま、それも含めての趣味だ。
楽しいレースになるといいな。

土曜日。
チーム物見山の皆さんに混ぜてもらい。
いい強度で、いや、何度も千切れる強度で最高だった。
またおなしゃす!w

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それにしても。
Shamal Milleはいいホイール。
頑丈だろうし安心感あるし軽いし。
性能は良くわからんが見た目もシックだし。
あとブレーキがいいし。
もうこれ一本あればロードは十分だ。

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ま、なんとか落ち着いてきたから。
ブログ書く気にもなったわけだが。
こういうときは逃げ恥に癒されるのが吉。
また明日からも頑張ろうと思う。








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by ag749s | 2016-12-14 21:09 | シクロクロス | Trackback
2016年 12月 03日

秋ヶ瀬バイクロア6

今年もバイクロア行ってきた。
ファストクラスじゃなくてチームラリー。
でもまあバイクロアだからガチじゃなく。
ワイワイ楽しいのが一番。
ほんと皆さんありがとうございましたお世話になりました。

また恒例の試走時間を目一杯使う奴。
クローズドされたいつもコソ練コース。
思い切り楽しむ。
結局1時間くらい走ったか。

まあでも練習的なことはどうでもいいんですw
バイクロアは。
ショップや自転車代理店系ブースがわんさか。
さらにカフェ系やビール系やビール系や・・・(ry
いつもの友人たちも笑顔。
楽しいね。

ところで今日の戦利品。
BlueLugの投げ売りがすごくて。
もっとたくさん買えば良かったかも。
朝一はまだたくさんあったし。
このキャップも5千円くらいのが千円。
素敵なキャップに大満足。

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ところで。
試走の最後。
アスファルトの左コーナー。
見事に転んだ・・・。
泥が詰まったフロントがズズズ〜っと。
避けきれずステン。
膝強打。。。

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まあいいんですw
痔は快方に向かっていて。
痛みも無いし処方された薬も使い切ったし。
10日ぶりの実走だったが。
気分いいから楽しく走れた。

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明日はどうしようかな。
膝と手のひらが痛いけど。
起きたらもっと痛むかな。
できればどっか散歩したいが。
バイクロアにでも顔だそうかな。





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by ag749s | 2016-12-03 19:15 | シクロクロス | Trackback
2016年 11月 26日

ダラダラ過ごす

昨日からずっと横になっている。
座ると痛むしうっ血するからね。
酒も飲めないし自転車も乗れない。
やることないからひたすら映画を観ているw

今日は野辺山シクロクロス。
SNSを見てると病みそうなのでw
気になっていたことを片付ける。






バーテープ。
1年半ほど経ったか。
泥水やら汗やら傷やら補修やらでくたびれてたので。
同じLizardSkinzの1.8mmにサクッと交換。
9時前から初めて9時半には終わってしまった。

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次。
水曜のクロス練で使ったシラク。
見事にスローパンクというかパンク。
ペチャンコ。

試しに4barまで入れてみたが。
5分後にまたペチャンコ。
これぞまさにペチャン子。

ということで応急処置用のガスタイプ。
これでブシューっとシーラントを注入。
もりもり漏れてきたけど。
とりあえず6時間経っても抜けてないから塞がったんだろう。
この時点でまだ10時。

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いかん。
ついついFacebookやらTwitterやらを見てしまった。
超絶たのしそうな画像・映像の数々。
ああ野辺山行きたかったな。

仕方ないので昼飯作って時間を潰し。
ダメ元でTackeのホームページを見ると。
営業時間変更のエントリーが載ってない。
電話してみるとちょっと不機嫌なコーダイくん。
野辺山は行かなかったとのこと。

ということでCHICANEを持ち込んで。
PAXのアルミホイールのGrifoと貼り替えを依頼。
フロントは正回転方向、リアは逆回転方向に。
はやく使ってみたい、楽しみだ。

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さーて、現在15時。
やることがなくなったからAmazon TV。
昨日から通算5本目の映画鑑賞。
『趣味は映画鑑賞です』と言っても良いだろうか。


外痔核よ、早く引っ込んでくれ。








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by ag749s | 2016-11-26 15:07 | シクロクロス | Trackback
2016年 11月 24日

野辺山DNS

なんとびっくり。
本人が一番驚いた。
野辺山が楽しみだとあれだけ書いておいて。
しかもヌタヌタ悪天候万歳と言っといてw

幕張はいい感じで走れたし。
その後、メニューに沿って結構強化できたと思うし。
あとはゆっくりして疲れを抜くだけだぜと思ってたら....

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血栓性外痔核になってしまいまして。
座ってるのもしんどいズキズキ。
当然サドルになんか座れる状態でなく。

さっき医者に行ってきた。
5日くらいで治るよ〜って。。。
さらに長時間の車の運転もNGと。
ああ〜せめて走れなくても現地に行きたかったな。
誰か乗せてって・・・

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まあ、こういうこともあるか。
しかし引きが強いよな。
無理は禁物。
幸い明日は有給休暇をいただくので。
この3日間、ゴロゴロして過ごすかな。

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ブラックフライデーとか。
フレーム塗装の妄想とか。
捗りそうだぜw







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by ag749s | 2016-11-24 17:09 | シクロクロス | Trackback